Planet X (NIBIRU) 的奧秘: 生物波頻

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註意事項一：如你已開始建立每天喝二至三公升水的習慣超過三星期，因水份除能帶走體內的毒素外，還會帶走一定量的營養和礦物質等，所以你應每天吃適量的補充劑，如多種維他命、多種礦物質及奧米茄三號魚油丸等。

註意事項二：在喝二至三公升水的過程中，不宜以一次喝下一大杯水的方式進行，應以每次只喝兩三口水的方式進行。因一次喝下大量的水，會對器官造成過大的負擔，特別對患有腎、心臟功能衰竭及嚴重糖尿的人士，更會有一定的危險性。

經過連續多個星期的分享，大家一定要記得好好的喝水，如果大家未能養成喝水的好習慣，接下來我所分享的信息，不單幫助不了大家，甚至可能還有危險呢！

舉個簡單例子：服食營養補充品本來是好的，但是如果服食營養補充品的人並沒有喝足夠的水，營養補充品就反而會對身體有害。因為它們被消化後的灰燼是酸性的，需要足夠的水份才能排出體外。

其實，任何一種排毒方式都需要足夠的水，否則身體必定會出亂子。為甚麼一些營養補充品對一些人有效，而對另一些人無效呢？原來也與喝水有關。有研究發現很多服用營養品而無效的人都是完全不喝水的，這導致明明有效的補充品卻對他們產生副作用，對身體造成破壞。

此外，由於所有穴道是行光纖的，如果你的穴道欠缺足夠的水，身體內如果凍般透明的穴道未能充水的話，穴道就不能貫通，即使你做多少次推拿或針灸都於事無補。

我自己過去這年多以來，無論往哪裡，都會帶備一瓶水，一口一口地喝。我已經這樣做了差不多兩年，親身經歷它的好處，才與大家分享，並非紙上談兵。

圖六：組成血氣的兩種條件。

關於血氣，有兩大重點：第一，血液要保持7.36的酸鹼度。為了維持7.36度，身體會消耗大量能量，甚至不惜破壞五臟六腑的健康。如果你不好好處理這點，你的身體就無法開始自我醫療。

有一個實驗調查了六百個癌症病人，發現當中八成以上的病人都呈酸性體質，而另外百分之十五則呈虛弱。這些虛弱的病人的身體也是酸性的，甚至身體已經因為無法處理酸性而選擇放棄進食酸性的食物，並成為虛弱的寒底體質。基本上，你可以相信，接近百分之一百的癌症病人都是因為酸性體質而患病的。

有關血氣的第二點就是今天我們會進一步分享的「生物波頻」。身體除了要維持7.36的酸鹼度之外，還需要營養。中醫把它仔細地分為「精、氣、神」三項，而以精儲存於腎。為方便大家理解，我不會細分，而會統稱為「氣」。不同臟腑有不同的營養，透過紅血球運送到五臟六腑，氣就是五臟六腑當中最重要的帶者，它將五臟六腑當中的營養放進紅血球，運送到各臟腑，使五臟六腑互相補足。

我們明白這點之後，就會明白很多概念。當我們理解氣是甚麼，營養以那種層次輸送之後，就會明白為甚麼很多傷害身體的方式都未有科學證明。例如有些人因為使用手提電話而引致腦癌；有些人經常把手提電話放在腰間而導致腎臟出現問題；又例如Hutchison Effect ── 人們經常接近天線而引致腦癌。你知道嗎？如果你的床頭附近設有電線，例如電燈的電線，這也很容易導致你患上腦癌。

為甚麼Hutchison Effect 會對人體產生這麼龐大的影響呢？進食食物的主要目的是甚麼？食物如何為我們帶來營養？營養怎樣成為氣於各個器官流通呢？只要我們將這些問題全部以生物波頻的概念理解，就會明白。

除了酸鹼度之外，關於中醫所講的血氣的另一個秘密，連中醫學也沒有字眼解釋的，就是近代出現的一個字 ── 「生物波頻」。只要理解酸鹼度和生物波頻，健康便唾手可得，我們便可以脫離中醫那種被動的方式，而以主動的方式得著血氣，使身體健康。

原來，血液到達身體不同臟腑的時候會被授予不同的生物波頻，中醫稱之為氣，自然療法或西醫則稱為營養。身體每一個器官都有各自指定的生物波頻，例如心有心的跳動，腦有腦電波，肝有肝的生物波頻，脾有脾的生物波頻，而我在此就統稱這些生物波頻為氣。

這些生物波頻存在於十二經絡當中，王維工教授提倡了一個劃時代的見解，他發現原來屬於同一經絡的所有穴道是同頻率的共振點。例如肝經，為何肝經的穴道會相通呢？為何這一組穴道會被稱為肝經呢？原因是經絡是行光纖的，雖然各穴道之間沒有任何血管或其他東西作聯繫，但它們全部會在同一個頻率下共振，因而能夠貫通整個肝經。因為這個共振點使它們彼此在訊號和營養的輸送上能夠互相連繫起來，例如肝經被肝所指定的生物波頻貫通，即是肝的生物波頻貫通了整條肝經。

圖七：不同的臟腑有不同的生物波頻。

從上圖中，我們可以看到自然療法中所發現的生物波頻：
肝臟：55 MHz 至 60 MHz
腸臟：58 MHz 至 63 MHz
腦部：72 MHz 至 78 MHz

現時有些生物掃描（Bio-scan）的儀器都是以此去測試人體中所需要的波頻。每當我們體內缺乏某種生物波頻時，便會出現瘋狂地吸取該種生物波頻的現像。以生物掃描器為例，透過將全頻打入體內，如果體內特別傾向吸取某種生物波頻，那便代表體內某部位有所缺乏，甚至出現問題或已受損。而其治療手段則是把所缺乏的生物波頻打進體內，如治療肝臟的方法是把55 MHz 至 60 MHz的生物波頻打進肝臟。當你明白以上的觀點，你便能對中醫有更深切的理解，原來中醫對生物波頻所理解的層次是這樣驚人的，這都遠超於西方醫學所能想像的領域。

從生物波頻中，我們可以得知，並非所有食物都擁有相同的價值。食物對身體會產生良好或不良的影響。有些食物經處理後，吃了會使身體產生問題。為甚麼精製的食物是有問題呢？原來我們需要吃一些能夠增加體內不同器官的生物波頻的食物，這對身體才有裨益。換言之，當我們吃了一些食物如蔬菜，這些蔬菜便會變成膠漿狀形態的物質，這種狀態是最能被人體吸收的。當這種膠漿狀形態的物質被體內細胞吸收時，蘊含在蔬菜裏的生物波頻也會同時被吸收。

圖八：不同的食物也擁有不同的生物波頻，當人們吃進這食物後，便會吸收它的生物波頻。

舉一個簡單例子：綠色蔬菜和小麥草的生物波頻是 70 MHz 至 90 MHz，屬於極鹼性的食物。當你進食綠色蔬菜和小麥草時，它會對生物波頻在90 MHz 以下的器官有幫助。如果該食物的生物波頻上限是 70 MHz，那麼這種食物只能幫助肝臟和大腸，不能幫助生物波頻是 72 MHz 以上的腦部。如果該食物的生物波頻是 70 MHz 以上，那麼這種食物對腦部就有幫助。

讓我們進一步探討其他食物的生物波頻：
「巨無霸」漢堡包：5 MHz
巧克力蛋糕：1 MHz 至 3 MHz
維他命：10 MHz 至30 MHz
果仁和杏仁等堅果類食物：40 MHz 至50 MHz
玫瑰花：320 MHz。（玫瑰花精油的售價昂貴，其原因在於它擁有很高的波頻，它能增加體內每一個臟腑的生物波頻。）

對生物波頻愈高的臟腑有幫助的食物是愈難找到的，如腦部。現在你便能更明白中藥的源起，就是把擁有不同生物波頻的草藥放在一起，然後煎服。中醫系統就是非常準確地以不同生物波頻的草藥，來幫助擁有不同生物波頻的臟腑。

在這個層次上，自然療法比中醫處理得更好。因為自然療法從草本植物中所製造出來的藥物，比經過煎煮後的中藥更能保存草藥中的生物波頻，如利用生物掃描儀和某些儀器，透過共振把某種生物波頻打入體內。

圖九：一些比較聰明的中醫還會指示病人按十二經絡運行的時間來服藥，希望使醫療的效果更好。

所以，中醫的煎藥方式會產生一些基本的問題。例如在煎藥的過程中，會使草藥流失大部分的生物波頻，故此，我們必須在某臟腑產生共振的時段，服用適合調理該臟腑的草藥。如要調理肝臟，便要在肝臟產生共振的時段服用生物波頻是60 MHz或以上的草藥，才能得到最佳的調理效果。如要調理肺臟，情況也是如此。

圖十：中醫藉著開出的草藥，讓病人吸收能幫助他的生物波頻。

其實，我們可以用較現代化的手段去調理不同臟腑的生物波頻，方法如下：

第一，自然療法或中醫的方法。
即是服用不同的草藥或食物補充劑（food supplement）來調理不同的臟腑。當中以自然療法較為優勝，因為自然療法的藥物採用了最現代化的方式來提煉。中醫仍沿用傳統的煎藥方法去處理草藥，在煎藥過程中導致大部分生物波頻被滅，但仍有少量生物波頻保存著。而今天中醫在處理草藥上也有一些進步，如將草藥變成藥粉或藥丸，讓服用者不用煎藥，直接開水服用或直接吞服。如果按著指定時間服用這些中藥粉或中藥丸，對臟腑會產生很大的幫助。而自然療法的草藥因其提煉方式保存了草本中的生物波頻，故無須按時間服用。

圖十一：相比起中醫，自然療法在保存藥草中的生物波頻的方法就較為高明。

第二，自然療法中的同類療法。
自然療法又稱為順勢療法。順勢療法對健康沒有太大幫助，但對治療疾病卻很有幫助。它亦應用了生物波頻的方法來治病。舉一個例子：順勢療法發現水能記憶物質的生物波頻。在世界上，矽（即是沙）和水都能記憶物質的生物波頻，我們也曾分享過在《生命奧秘‧水知道》一書中曾提及這理論。在順勢療法中，以洋醫治傷風的方式是：把一滴洋汁滴進一百滴水中，然後用指定的方法搖動，那麼，便會把這滴洋汁的生物波頻增大，並進入這一百滴水中；接著再把其中的九十九滴倒去，把餘下的那一滴放進另外的一百滴水中，如此類推地進行若干次，便會發現在每次共振中都會產生更大的生物波頻。經過多次把洋汁和水搖動後，嚴格來說當中的混合液已沒有洋了，但從生物波頻來看，這些混合液所含洋的生物波頻卻倍增了，把這些混合液給患傷風的人服用或注射入他們體內，發現可以治療傷風。

這些經共振的水能治病的原因十分簡單。要知道，當我們進食洋的時候，便會產生像傷風感冒的現象，如流淚、流涕等。而同類療法的方法就是把洋的生物波頻放在人體內。每當身體感受到這種強大上百倍的生物波頻時，便會自動產生一種對付及免疫傷風菌的反應。正因為洋在我們體內產生著與此類似的反應，所以這反應便會劇烈地把感冒菌和傷風菌等酸性物質排出體外。雖然洋以及傷風也會讓我們落淚流涕，但我們要明白這其實是一種排毒反應。若我們能加強其威力以及採用同樣的方法時，便能夠把患傷風時的酸性或多餘物質排泄出來，其中相異之處，只是不以一種過於痛苦的方法排出而已。

故此，同類療法旨於人們在中毒或生病時，找出其特徵，譬如皮膚出現紅疹、落淚流涕或是肚痛等，繼而會找一些不含毒素的同類療法藥物或物品，用以將我們體內的生物波頻加強至數十倍甚至數百倍，之後，當我們沿用相同的方法時，我們便能把體內的毒素排出體外。這並非因為我們中了毒，而是因為生物波頻協助我們身體作出了急劇的反應。
基於上述原因，同類療法無疑是家居中一個很好的應急方法，但它卻不是一種能夠導致身體健康的手段（以上分析，只是希望大家能明白生物波頻現時在自然療法的作用而已）。

圖十二：刺激穴道雖然能幫助我們產生生物波頻，但卻會耗盡穴道庫裏的營養。

第三，推拿。
另一個方法則是刺激穴道。簡單來說，刺激穴道同樣能夠增強我們的生物波頻。舉例說：若我們刺激肝經的話，那麼我們整個肝臟的穴道，便會產生肝的生物波頻，然後把體內高品質的鈣質或鎂質等良性的金屬或礦物質，輸送至我們的肝臟。但這種方式同樣會衍生出用盡我們穴道庫所儲存的營養的問題。

圖十三：中國的湯水能幫助我們補充生物波頻。

第五，中國湯水。
而另一個好的方法，更可說是我國傳統的一項寶貴財產，就是，按中國醫學而論，四季不同的節令，我們也應該預備不同的湯水，而這亦是一個讓我們增添血氣的簡單方式。我們不難看見，這方法無疑能讓我們在不同節令和不同時期，以不同的食物為自己的身體進補。譬如說在立春或大暑之時，我們會以不同的湯水進補，以免讓自己體內過濕或中暑，這種模式會自動將體內的運作達至平衡狀態。

除中國湯水以外，中醫還會把食物分為很多不同的種類，因為除了體質以外，食物也能夠仔細的分類。我們能夠以不同的食物，補充我們不同體質所需要的營養。我國一直便是用這個方法去研製中藥，更是以這種方法來預備不同時令用來治療不同體質的湯水。

例如中醫會把食物分為陰陽、寒熱、表裡以及虛實等。換句話說，若我們進食了某類食物以後，若容易感到口渴和「火氣」大的話，中醫便稱這類食物為「熱」。例如稻米和麥粒當中的「肉」，這都是熱性的食物，而米和麥的「衣」則屬寒性食物；若我們吃了一類食物以後，有可能導致我們肚瀉的話，就如上述所說的米和麥的「衣」，或是生果的表皮，這則稱為寒性食物；又如某類食物吃了以後會使我們立刻冒汗的話，中醫便會把這類食物稱為「表面是熱」的食物，相反，若這種食物是吃了好一段時間，食物已消化為灰燼以後，我們才感到熱或冒汗的話，這就算是「裡面屬熱」的食物了。這就如上星期我跟大家分享過如檸檬酸或醋酸這等食物的表裡之分，它們表面是酸性，但實際上其灰燼是屬鹼性的。

那麼，我們又應該怎樣分別食物的「虛」與「實」呢？若有些食物，我們吃完以後會感到懶洋洋的，這就算是虛性食物；而若另一些食物吃了以後能讓我們感到精力充沛的，充滿活力的，這則是偏向「實」的食物了。

由此可見，中醫對食物無疑是有一種智慧在其中。不僅於此，我國醫師除了以這原則成為對湯水和中藥的研究的準則以外，他們還以另一定準來製作整個中藥體系。這就是他們所理解人體的五臟六腑的生物波頻的真正來源。那麼，到底其真正來源是甚麼呢？請記著以下這句說話：

「肝木綠；心火紅；腎水黑；肺白金；脾土黃。」

這就是「金、木、水、火、土」五行。但為甚麼肝是屬於木呢？又為甚麼是綠色的呢？原來，古賢發現人體的肝臟對綠色食物有著很好的反應，當我們進食綠色的食物時，就同時在補充肝臟所需要的養分；「心火紅」，心是屬火的，而當我們進食紅色食物如：蕃茄、杞子時，則能補心，「腎水黑」、「肺白金」等也相同。就以肺為例，這內臟是屬金的，要保持其狀態，則最好多進食白色食物如：雪梨、百合或白木耳等，這全是潤肺的食物。又如「脾土黃」，要補脾的話，則要進食黃色的食物。

為甚麼會這樣呢？其實原因十分簡單，因為世界上食物所產生的生物波頻最重要的來源是太陽。當一棵植物或是一個水果在其成長過程中，植物內的水份就會長期接受其表面顏色的光頻。再舉一個例子：雪梨是擁有金黃色外皮和白色的肉的，在它一路成長的時候，太陽也一直照耀著，其實它就是一直在接受白色的生物波頻，故此如上所說，雪梨、百合和白木耳都是白色的，它們全都是潤肺的食物，因為它們都擁有白色的生物波頻，而白色的生物波頻正是為肺部提供養分。

同樣地，人們發現綠色的生物波頻，亦即光頻是針對肝臟的；紅色是針對心臟；黑色針對腎臟；白色滋潤肺部；黃色則針對脾臟。這就是人們常說如小麥草及蔬菜這等食物能養肝的原因，因為它們都是綠色的，亦即我們肝臟所最受落的顏色。

原來神所創造的大自然，當中的植物和草藥有很多不同的顏色。但這些不一樣的顏色，原來是分別為了我們的五臟六腑而設的，在《黃帝內經》一早已記載下來了。但世上最好的生物波頻，並不是來自食物的，因為正如之前提及，所有食物、植物的生物波頻，其實都是來自太陽的。

之前也提到世界上有兩種物質能紀錄生物波頻，它們就是水和矽。無論水果、蔬菜和藥物，它們的顏色是長期接受太陽某一種的生物波頻，當我們吃了，它便會讓我們不同的臟腑得到那個波頻。

圖十四a：在近代也有很多新智慧能幫助人們吸收生物波頻。

近代有些智慧的方法，就是有些中醫能夠藉此使人健康，並且沒有任何中藥和食物產生的酸性物質，也沒有要花能量來消化的問題。這些中醫便用不同顏色的膠瓶或玻璃瓶盛水，然後藉著曬太陽來接收不同的生物波頻，當我們喝了這些水便能醫治身體。譬如一個人是貧血和血壓低的，或是腸胃弱、腹部膨脹和經常便秘，那麼，只需讓大陽照射一個紅色的水瓶三小時，當他喝下這些水便能補血和解決腸胃的問題。為甚麼坊間流傳櫻桃補血呢？便是這個原因了。

如果一個人氣管差和喉嚨發炎時，他只需要喝在藍色水瓶曬過的水就可以了，因為原來黑色、藍色和深橙色都能幫助腎臟。如果一個人的肝臟不太好，不用只吃綠色的蔬菜，你可以喝在綠色水瓶曬出來的水。但大家要記著：不要把一種顏色水瓶曬出來的水倒在另一個顏色的水瓶，也不要把水放了一段長時間才飲用。我們應該從開始到飲用，也用同一個水瓶。
當中醫理解了這點，我們便可以用一些現代的方法來幫助自己。譬如有一個人患上腸胃炎，只需要先喝藍色，再喝黃色水瓶的水。因為藍色水瓶出來的水，基本上全是消炎的。如你想用此方法，記住每天最多只可以飲用兩種顏水瓶曬出來的水。這兩瓶水不可以混在一起飲，而且需要分開上下午飲用。

圖十四b：不同臟腑所對應的顏色。

而五臟六腑的對比：肝臟是綠色；心是紅色；腎臟是黑色、藍色或深橙色；肺部是白色；脾臟是黃色。而與之相對的胃也是黃色的；膽是綠色；膀胱是橙色；小腸和大腸是黃色，不同顏色可以保護不同的臟腑。如果你想補脾和胃，因脾胃是相表裡，你只需全日喝黃色水瓶曬出來的水；如果你工作過勞，經常熬夜而且容易疲倦和無精打采，你便需要補肝和膽，因為它們是表裡相通，你只需要全日喝綠色水瓶曬出來的水；如果你腎臟出現毛病，加上小便頻密、前列腺肥大，因腎和膀胱是相表裡，你只需要全日喝橙色水瓶曬出來的水；如果你胸口翳悶，心跳和血液流通不順暢，也有心血管疾病，假如你想改善心臟的機能，那麼因心和小腸是相表裡，所以你便需要在上下午分別喝紅色和黃色水瓶曬出來的水。由此可見，我們只是喝水其實已經像喝了很多中藥。

圖十五：五臟六腑的五行關係圖。

故此，更深層的問題也能解決。因為中醫理解五行的相生和相剋，相生是某一個臟腑強壯，便能幫助另一個臟腑；相剋是某一個臟腑強壯，便會克制另一個臟腑。譬如一個人患有腎氣虛，如果按著五行便是金生水。因腎臟屬水，肺部屬金，所肺便會助長腎臟強大。當你飲用透明水瓶盛載的水來幫助肺部便能補腎。所以你除了喝藍色、黑色和深橙色水瓶曬出來的水直接補腎外，喝透明水瓶的水也能幫助腎臟。相反，如果肝火旺盛，便會產生相剋。我們用甚麼降肝火呢？金剋木，換句話說，飲用透明水瓶的水除了補腎，也能降肝火；如果那個人是肺氣虛，因土生金，而脾臟屬土，故此，脾臟能助長肺部，除了喝透明水瓶的水，也可以喝黃色水瓶曬出來的水。所以，上午喝黃色水瓶曬出來的水，下午喝透明水瓶的水。便能上午補脾臟，下午補肺。心火是紅色的，所以當心火旺盛的時候，我們可以用「水」來剋制「火」，而腎臟屬水，就是說當腎臟強健的時候，便可以克制心火。故此，我們可以飲用藍色瓶子曬出來的水來減低心火旺盛的現象。

這是近代有趣的方法，就是飲用清水也可以養生、補充血氣及增加生物波頻來促進身體健康。但要切記這個方法只是補充血氣，絕對不是補充食物原料，故此，我們仍然必須吸收蛋白質來建立肌肉，吃碳水化合物來產生熱量，千萬別以為只飲用清水便可以使身體健康。

除此之外，當我們把太陽光頻射於身體上時，也會發生這些現象：如現代常用的激光治療來除，其實這也是中國人所說的「肺白金智慧」。從中醫角度來看，白光能夠補肺，而且肺部是主導皮毛的，也就是說，如果你想生髮和除的話，白光對你是有幫助的，而且整個自然療法的科目也是建基於中醫此數句說話中。

此外，近年中國出現了一部儀器 ── 血清機，而且亦有中國大學做了一些色光的研究。他們以最弱的雷射光照射在最多血管的地方如鼻子和手腕時，發現血液會因此而增加了生物波頻，而且於很短的時間內發生以下兩件事：
一、補養五臟六腑：原因是當身體被非常高頻率（MHz）的生物波頻照射時，所有五臟六腑都會受益；
二、血液呈現鹼性：原因是當帶著負電子的光經過穴道或最多血管流經的地方時，血液便會帶著負電荷，從而呈現鹼性現象。

圖十六a：健康的血液，紅血球呈獨立分離狀

圖十六b：不健康的血液，紅血球互相黏在一起

另外，還有兩個方法可以達致同一目的，第一，我們可以於穴道上或最多血管流經的地方上加光，如上文提及的；其次，可以加上磁石，這是一個比較便宜的方法。因為磁力能夠使原本一串串的紅血球分開為一顆一顆的紅血球。但要緊記於每十二經絡中，只能夠把磁石貼在一個穴道上，例如把磁石貼在肝經上的其中一個穴道，或貼在心包經上的其中一個穴道，切勿同時把磁石貼在心包經上的另一個穴道。這是因為當一個穴道被磁化後，其他同一經絡的穴道也會同樣被磁化，如果我們把磁石同時貼在同一經絡上的兩個穴道時，便會中和了其效用，這便得不償失了。血清機也是如此，把它放在一個穴道上便已經足夠了，如耳朵、鼻子或手腕上。而把它貼在不同的位置會幫助不同的器官，例如肝虛的人大可把放血清機放在太沖穴上，來保持肝臟的健康。

不過，用磁力方法的效能卻不能夠如血清機般，因血清機可以用色光治療的方式，一面把生物波頻加入血液中，又能夠於45分鐘內使血液呈鹼性，而且，暫時仍未有其他方法可以這麼快捷地把生物波頻加入血液中。不過，現時只有紅色光的血清機，故最主要是調養心臟機能，故有些人用後會出現心跳加快及心臟強健了的現象。

圖十七；五種增加血氣的方法，第一是推拿。

讓我再解釋五種提升人體血氣的方法：

第一是推拿。
推拿可以通五臟六腑。但是，推拿對於原本血氣不足的人是沒有幫助的。血氣不足的人可以先拍打膽經及心包經以增加血氣，繼而再使用推拿的方法，進一步增加血氣。拍打膽經可以刺激膽囊排出膽汁，而膽汁是一種強鹼性的分泌物，它可以溶走脂肪及使血液呈鹼性。而拍打心包經也可以有助把酸性排出體外，當身體溶走脂肪及把酸性排出體外時，身體便能夠產生足夠的血氣來製造更多的紅血球。但要切記：用推拿方法的人，必須先有足夠的營養於穴道儲藏庫中，故此，大部分長者未必適合用此方法來增加血氣。而針灸、刮痧、刺絡、拔罐如：走火罐、定罐、真空拔罐等方法，對於改善酸性體質及增加血氣來說，並不是一個很好的方法，但是對於改善風、寒、濕的皮膚病及根骨酸痛，卻是很好的選擇。

圖十八：第二個增加血氣的方法是飲用優質的水。

第二是飲用優質的水。
飲用優質的水是增加血氣的重要方法。它能夠使身體藉著小便排出及中和酸性物質，使水腫情況改善。而「七色水」更可以增加血氣，所以，每天若喝進不同顏色的瓶子所盛載的水的時候，便可每天修補一個臟腑。雖然，若按照中醫而言，治療不同臟腑的中藥，必須按照指定時辰飲用方為有效，但這只是基於內裡的生物波頻已完全毀滅。事實上，只要把這些水放於太陽底下晒三小時的話，就算於不同時間飲用，也是有效用的。

假使每早六時都會有陽光射進你的陽台，那你便可每晚預備兩瓶一公升的水放於那裡，翌日九時便可攜帶上街備用。

圖十九：第三個增加血氣的方法是把宿便排出。

把宿便排出的主要方法：
（一）每天收腹並原地跳一分鐘
對於年紀太大的人，若覺得這個方法對他們造成勞累的話，便不應使用，但年青力壯的人可嘗試一下。基本上，這方法可於一個月內，把體內四成的宿便排出。

（二）自然療法中的浣腸或咖啡浣腸
因為器材的緣故，這屬於昂貴的方法，要知道，在自然療法醫務所浣腸，每次收費大約也要一百至二百多元，有些甚至更昂貴。再者，進行這種療法的人必須進食大量營養品，而避免大腸內的營養嚴重流失。

（三）使用震腰機
這方法不及浣腸有效。

（四）使用瀉鹽
但瀉鹽是極之酸性的物質，對身體有害。

其它如飲用綠茶加乳酪；蘋果汁加牛蒡汁、蘆薈汁、減肥茶以及吃辣椒等方法，都會產生很大副作用，所以不宜使用。

以上提及的方法並非最好，稍後家聚負責人會於家聚中分享另一個方法，是最便宜，並且已包含營養品，每次做一分鐘便行。有時候，自行浣腸也要半小時呢！

圖二十：第四個增加血氣的方法就是要吃七分飽，多吃鹼性食物。

第四個增加血氣的方法就是要吃七分飽，多吃鹼性食物。
避免過量進食，每次到達七分飽的水平便可，以及多進食鹼性食物及飲用鹼性水。倘若我們不能夠消化大量食物的話，便會引起消化不良，以至食物在體內腐爛，這除了會產生宿便外，更會產生極強的酸性物質，因此，有些人進食過量後，甚至會即時出現排毒的現象，而對身體造成非常大的傷害。

基本上，我們不用完全吃素，只要有良好的消化能力，便會解決體質呈酸性的問題，因此，進食至七分飽的習慣是十分重要的。
此外，我們也要飲用鹼性水，或者吃一些偏鹼性的食物。其實，食物的酸鹼度並非單憑酸鹼度試紙來釐訂的，因為假若以試紙測試的話，有機醋、蘋果醋和檸檬酸都是屬酸性的。然而，這只代表它們表面上呈酸性，但當它們進到人體，並吸收膽汁及胰液後，腸液便會以碳酸鈉中和，再進到肝臟被燃燒，最後變為二氧化碳排出體外。所以，表面上酸性的食物，其實分解後會變成鉀、鈉、鈣、鎂等鹼性礦物質。而真正測試食物的酸鹼度方法，就是把那東西燃燒，再把其灰燼浸於溶液內，然後測試那溶液的酸鹼度來定準。

以下是一些鹼性和酸性食物的例子：
一般鹼性食物：
所有蔬菜、大部分果仁（如南瓜子、葵瓜子、杏仁、腰果、芝麻、核桃）；連皮吃的有機水果、純正的蜜糖（台灣等地乃用沙糖餵飼蜜蜂的，因此那些蜜糖並不純正）。

強鹼性食物：葡萄、海帶、海帶芽、綠茶（綠茶適合於早上飲用，但應適可而止，因為過量飲用會引致胃寒而產生作嘔的感覺）。

中鹼性食物：葡萄乾、大豆、紅蘿蔔、蕃茄、香蕉、南瓜、草莓、蛋白、梅乾、檸檬、菠菜、果汁。

弱鹼性食物：紅豆、蘋果、洋、豆腐。

中酸性食物：火腿、煙肉、雞肉、豬肉、魚肉、牛肉、麵、白飯。

強酸性食物：蛋黃、乳酪、汽水、西點、甜品、柴魚、羊肉。

圖二十一：第五個增加血氣的方法是使用血清機。

第五個增加血氣的方法是使用血清機。
血清機能夠加添能量、鹼性物質及生物波頻於人體內。我們可花些時間於每一個經絡中，尋找一個最方便的穴道，然後把血清機放在那裡，這會對相應的臟腑產生幫助。基本上，按照相生相剋的概念，我們可把血清機放於不同的穴位，以作補心或解決肝火盛等問題，這跟飲用不同顏色瓶子所盛載的水的原理是一樣的。

總括而言，以上的方法都能夠幫助我們得到理想中的健康。
～完～

註釋：

註一：日華牧師在加拿大取得的「自然療法康健醫師」執照

註二：審批「自然療法康健醫師」執照的加拿大機構

註三：《黃帝內經》
《黃帝內經》上說：“肝者屬木通於春；心者屬火通于夏；肺者屬金通於秋；腎者屬水通於冬；胃、腸屬土通於四季。”一年四季是由五行的消長變化所形成，它直接影響著萬物的生長、壯大、衰老和死亡，使萬物的運動變化而按照同一節奏進行。五行，在天為五氣，青、赤、黃、白、黑；天司五行禦五位，以生風、暑、濕、燥、寒；在地為木、火、土、金、水；在人為肝、心、脾、肺、腎；人有五臟化五氣，以生喜、怒、思、憂、恐。五味即酸、甜、苦、辣、鹹；酸屬木，多食傷筋；苦屬火，多食傷骨；甘屬土，多食傷肉；辛屬金，多食傷氣；咸屬水，多食傷血。如果在日常生活中經常保持五味調和，就會擁有一個健康的身體，無災病就可長壽。正如世界衛生組織最近所提出的：“每個人的壽命長短，大部分取決於自己如何調控。” 中國的陰陽五行學說，是古人認識自然和解釋自然的宇宙和方法論，是古代的唯物論和辨證法，陰陽五行學說，客觀地反映了日月五星等天體運行規律與人體的相應關係。天司五行與人之五臟同步共振的感應關係正是天人合一、萬物一體的精髓。正如《黃帝內經》上說：“五行陰陽者，天地之道也，萬物之綱紀、生殺之本始，變化之父母。” 但現在傳統優秀文化受到西方文化的挑戰，人們追求的是快節奏生活，享受的是各種各樣的“速食文化”、“娛樂文化”、“網路文化”，對傳統的“陰陽五行”學說被拋在腦後，人們往往不能區分哪些是封建糟粕？那些屬於中國本土與生俱來的精華部分。陰陽五行學說是中華傳統文化的大根大本，它早已滲透到每個中國人的血液之中，這是一個不可回避的事實。近年來，由於中國經濟的飛速發展，中國的傳統文化吸引了不少老外的目光，他們對中國傳統文化的研究竟然如癡如醉，總想從中尋找文化傳統的根源，這才使得國人逐漸認識到，原來我們祖先給後人留下的傳統文化是中華民族的瑰寶。正如瑞典著名科學家漢內斯•阿爾文博士所說：“如果人類要在21世紀生存下去，必須回過頭到二千五百年前去汲取中國古人的智慧”。中國古人的智慧是什麼？就是五行平衡和諧的系統觀。人體科學的要害，正是中醫學的強項精華。

www.wuxingcha.cn/cn/News/2006826154118.html

註四：
五行養生吃什麼
一、心吃紅：主要是給心“吃”紅色的東西，紅色食品有紅柿椒、番茄、紅心白薯、紅果（山楂）、紅蘋果、草梅、紅棗、老南瓜、紅米、柿子等。多吃些紅色食品可預防感冒，這些食品中富含β胡蘿蔔素和維生素A，對上皮組織和呼吸道粘膜有很強的保護作用，可提高預防感冒的能力。

二、肝吃綠：給肝“吃”綠色的東西，比如綠豆、綠豆芽、綠茶、綠色的蔬菜等，顏色越綠對我們的肝臟越好。大部分綠色的食物都含有纖維素，能清理腸胃防止便秘，減少直腸癌的發病。經常吃綠色蔬菜能讓我們的身體保持酸堿平衡的狀態，更大程度上避免癌症的發生，還可舒緩壓力並能預防偏頭痛等疾病，並且對我們的視力和身體大循環意義重大。

三、脾吃黃：給脾“吃”黃色的東西，比如黃豆、胡蘿蔔、玉米、紅薯、淺顏色的蔬菜、水果等。黃色的食物能幫助培養正面開朗的心情，增加幽默感，更可以強化消化系統與肝臟，清除血液中的毒素，令皮膚也變得細滑幼嫩。

四、肺吃白：給肺“吃”白色的東西，比如白豆、白蘿蔔、百合、牛奶、豆漿等。白色食品給人一種質潔、鮮嫩的感覺，常食之對調節視覺與安定情緒有一定作用。對於高血壓、心臟病患者益處也頗多。

五、腎吃黑：給腎“吃”黑色的東西，如紫菜、黑米、烏骨雞、黑木耳等。每天5~10克木耳，或是在主粥、蒸米飯是撒一把黑豆對補腎大有益處。黑色食品具有以下優勢，一是來自天然，所含有害成分極少；二是營養成分齊全，質優量多；三是可明顯減少動脈硬化、冠心病、腦中風等嚴重疾病的發生幾率。

www.shibu.cn/MendHeart/MendHeart_Detail/BS27.html

註五：
陰陽五行對照表(綜合版) - 黃帝內經
www.relativehumanity.com.tw/cm/5elements.htm

註六：
陰陽五行對照圖
圖十五：五臟六腑的五行關係圖。

註七：
港消委會倡停用BPA樽
加拿大衛生部長克萊門特上周五在渥太華舉行記者會，聲稱「雙酚A」(BPA)可能影響嬰幼兒健康。圖中展示的為不含「雙酚A」的奶樽。路透社
paper.wenweipo.com/2008/04/20/GJ0804200011.htm

美6公司將停產含ＢＰＡ奶瓶
ＢＰＡ是指雙酚基丙烷，又常常被簡稱為雙酚Ａ。這是一種廣泛應用於塑膠製造的化學物質，嬰兒奶瓶、飲料瓶等塑膠容器及包裝物中大多含有這一物質。
ＢＰＡ是否危害健康尤其是兒童健康的爭論由來已久。許多科學家認為，它在體內可能會發揮類似雌激素的作用，擾亂人體內的代謝過程。動物實驗表明，ＢＰＡ可能與乳腺、前列腺以及生殖系統疾病有關，還可能誘發某些癌症。耶魯大學醫學院以猴子為對象的實驗發現，ＢＰＡ與猴子大腦功能失常和情緒紊亂有關。
hk.news.yahoo.com/article/090306/3/b0z1.html

點揀膠食具至夠Safe?
www.mingpaohealth.com/cfm/Archive1.cfm?File=20080506/hefe/vna1.txt

www.youtube.com/view_play_list?p=7F7DE1ACEFBB886D&hl=zh-TW >

註意事項一：如你已開始建立每天喝二至三公升水的習慣超過三星期，因水份除能帶走體內的毒素外，還會帶走一定量的營養和礦物質等，所以你應每天吃適量的補充劑，如多種維他命、多種礦物質及奧米茄三號魚油丸等。

註意事項二：在喝二至三公升水的過程中，不宜以一次喝下一大杯水的方式進行，應以每次只喝兩三口水的方式進行。因一次喝下大量的水，會對器官造成過大的負擔，特別對患有腎、心臟功能衰竭及嚴重糖尿的人士，更會有一定的危險性。

「只要擁有一個健康的身體，我們就不會生病。」這就是我向大家分享的主題。

我在上次的分享中，要求大家每天要喝2至3公升的水。同時，我要讓大家明白到，我們需要藉著大量的水，才能去除身體上的酸性。可是，大家若沒有喝足夠的水，或是沒有打好這個基礎，縱使實行我日後所分享的方法，也不能達到預期的效果。

讓我舉一個例子：我們身體上四個最主要的排毒機制（大便、小便、肺部和皮膚）都是藉著水才能工作。進食大量補充劑也不能幫助中和身體的酸性，這是因為補充劑在人體裡被吸收後，所留下的灰燼是呈酸性的。可見，若不懂得藉著大量的水將毒素排出體外，這些酸性的灰燼便會停留在我們的身體裡，並且傷害腎臟和腸臟等不同的器官。

過量的施肥最終也只會破壞植物的生長。同樣地，若沒有喝足夠的水，酸性便會在體內積聚，無法被沖淡下便形成了酸性的體質。

世界上有不同種類的療法和手段去醫治各種疾病。然而，只要懂得運用策略，我們既無需使用複雜的醫療手段，又能擁有一個健康的身體。

圖一：只要我們明白「三健」的秘密，就能輕易地保持健康。

從了解「三健」的秘密中，我們知道神沒有為我們創造一個複雜的身體，只是在生病的時候，我們卻使用各種複雜的手段去解決身體上的問題。只要從這個觀點去理解，我們便能知道建立健康和破壞健康同樣是非常容易的事。

可見，只要懂得運用簡單的方法，我們除了能夠擁有一個健康的身體外，還可以在更少的時間內比別人作更多的事情，從而享受更美好的生命。

我在上次的分享中提到，中醫在健康和養生方面擁有高深的智慧，當中分享到最主要的鑰匙就是「血氣」。

圖二：我們的五臟六腑會利用所有的資源來維持我們血氣的暢通和平衡，這就是中醫常說的「五行」。

我們的五臟六腑會運用所有的資源去維持我們的血氣。要理解血氣的組成，我們必須先知道維持血氣的兩個方法：

第一是維持身體的pH值（酸鹼度）處於7.36的位置。在少許偏向鹼性下，我們的身體便能無需用大量的氣力去過活，但若是偏離這個位置，我們的身體就會感到很吃力。當酸鹼度處於高一度或低一度的水平時，我們就會死亡。

第二就是「生物波頻」，遲些我會跟大家詳細講解這點。

圖三：健康的身體能確保所有血氣暢通無阻。

血氣所到之處，所有事物都會恢復生機和年輕，可見我們必須先擁有血氣，繼而將血氣運送到身體不同的器官裡。這點我會在日後跟大家分享。

酸鹼度處於高一度或低一度的水平也足以致命，故此，我們的身體常常會使用所有氣力和資源，縱使破壞或放棄五臟六腑的健康，也要維持體內酸鹼度的平衡。身體一方面設法將廢物排出體外，另一方面卻只好運用氣力和資源，在體內中和無法排出的廢物，在這裡，癡肥正是一個最好的例子。

當身體運用資源去中和無法排出體外的廢物時，酸性便會集中在身體最虛弱的器官裡。換句話說，當我們的肝臟呈酸性，這表示我們的肝臟就是最虛弱的，中醫就會稱為「肝熱」；當我們的腸臟呈酸性，這表示我們的腸臟是最虛弱的，這就會稱為「腸熱」。

當五臟六腑在無需花氣力下，便能維持7.36酸鹼度的時候，五臟六腑就會自行作出醫療。中醫就是希望藉著草藥去平衡五臟六腑的酸鹼度，這方法就稱為「五行」。

當酸鹼度維持在7.36時，我們的五臟六腑很容易便能處於正常的狀態。這也能解釋為甚麼中醫在近一百年間，在面對很多疾病上都顯得束手無策的原因。因為在這一百年間，我們已進入了工業時代，但在中醫數千年的歷史中卻沒有計算和量度時代的變化。誠然，中醫可以利用不同的方法去醫治疾病，可是中醫卻沒有考慮這些突然進入病理的元素，就如細菌感染及癌症等疾病的轉變，這都是導致中醫不能處理近代的病症的原因。

現今絕大部分的熱也是來自我們的工作環境和污染物。工廠工人長期接觸污染的物質，這些化合物全都是酸性的。此外，我們今天所呼吸的空氣大都是酸性的，這也導致我們身體偏熱。然而，中醫只會提醒我們避免吃煎炸的食物，卻不能解釋我們現今所吸入的空氣是導致我們身體偏熱的原因。

我們知道香港頭號殺手不是心臟病，而是癌症，可是，八成以上的癌症病人都是患上肺癌。換句話說，他們的肺部全都是過熱和纖維化，這導致他們的身體也是呈酸性。八成以上的癌症病人都是過熱的，其餘的人並非不偏熱，只是他們過度虛弱而無法偏熱，可見，癌症全是來自熱和酸性。

當中醫形容羊肉和牛肉是熱的時候，他們卻未曾考慮到我們所喝的水、天上所下的雨，甚至我們所呼吸的空氣，都是呈酸性和受到污染的。此外，水果的果肉是熱的，果皮卻是涼的；麥子的表皮是鹼性的，內裡卻是酸性的。可是，很多水果從前都不是酸性的，這是因為現今農業使用農藥，農作物受到嚴重污染，當中的營養和礦物質比從前少一半。再加上農作物以酸雨灌溉，水果的酸性不能被中和，所以，現今的水果與一百年前相比，變得更熱和更酸性了。

可見，在這一百年間，無論是食物、空氣還是生活環境，中醫沒有估計熱的程度和變化。甚至一些中醫最早的前人所形容的熱，近代的中醫不知道當中的含意。

除了污染外，主要糧食的轉變也為我們的身體製造更多酸性。現代精製的米和麵粉等食物為我們的身體帶來大量宿便，單是一般人已擁有15磅的宿便。明星尊榮死亡的時候，便發現體內積聚70磅的宿便。我們能否想像，有人在一生裡竟負擔著相當於一個人體重的宿便。

除了勞累和辛苦外，這些宿便本身是極酸性的物質。我們身體的腸胃是極之酸的，理由是胃必須是酸性，才能消化食物。腸道則為了讓益菌生存，所以也是酸性的。可是當有大量宿便時，這些人便會有腸熱，原因是腸裡的細菌會不斷增生，並且排出大量酸性物質。同樣，一些寄生蟲又會排放大量酸性垃圾，所以，每一個人每天所增加的酸性，主要來自三方面：食物、空氣和宿便。若能有效地解決宿便，便可解決我們身體中三分之一長期自動製造出來的酸性。

最大的問題是酸性的出現和累積，會導致許多現代人的疾病，舉個簡單的例子：當我們不斷吃精製的米、麵粉或食品時，下身便會出現水腫，為的是中和身體大腸內的酸性。這些人下身雖然肥胖，卻不是脂肪，而是濃度極酸的污水，原因是他們的腸太酸，身體為了平衡酸鹼值，唯有不排水。

當這些人嘗試每天飲2至3公升的水時，下身起初會繼續腫脹。但經過四五天後，身體發現有大量新鮮水供應，便會放心把污水排出。事實上，當我們能有辦法排走身上的宿便時，每排1磅宿便，我們的身體便會排出1磅的污水，實質會減輕兩磅的體重。

可見近百年生活的改變，所衍生的問題是四五千年前的中醫始料不及的。其實現今已有許多有效減少大腸宿便的方法，只要把這些新增的酸解決了，身體便會健康。但舊有的常識卻不足以理解這個原理，若我們不明白問題的癥結，我們的五臟六腑便要花上九成的能量去維持酸鹼度，卻沒有能源來維持身體的健康了。

另一邊廂，美國早已發現這個問題，於是積極提倡環保，逼使許多工業由美國內陸轉到墨西哥和中國，這無疑是一種把癌症推到中國和其他國家的手段。

我們看到酸進到身體不同的地方，會產生不同的病症，這卻令西醫摸不著頭腦。原因是酸性進到同一個器官，例如肝臟，也會產生十多種不同的病症。西醫從微觀出發，針對不同的病症而研發各類藥物，把醫藥問題搞得非常複雜。結果我們往往要研讀許多書籍，才能明白這些藥物的用法，可是最終你也會發現，他們仍是抓不著問題的核心。

讓我再舉個簡單的例子：當酸進到血裡，中醫稱之為「血熱」，這可能是你突然吃了某一些食物或生活作息錯亂，導致一些酸性物質不能在內臟被吸收或中和；又或者因天氣轉變、睡眠不足，你的血液便會有大量酸性，與此同時，亦會導致大量念珠菌增生，把血液的糖份吃掉。所以，「血熱」不單是你一邊磨損，產生大量乳酸，使紅血球流動減慢，並且有念珠菌，把血的糖份吃掉，導致這些已經血熱的人雪上加霜、疲憊不堪。通常他們會全身冒冷汗、四肢乏力、肚餓，甚至頭暈。他們往往會誤以為自己患上糖尿病或肝臟出了問題，卻不知是血酸導致各種不同的問題。

除此以外，單是血酸就會導致人衰老，因它會於新陳代謝中，產生大量不好的副產品 ── 游離基（近代最厲害的殺手），問題其實亦源於血酸。

此外，當酸性物質積存於不同的器官時，也會供養了不同類型的細菌，而產生眾多不同的現象。例如迄今其中一個使許多科學家摸不著頭腦的現象是：為甚麼人要戒掉毒品、咖啡或煙酒是那麼困難的？他們一開始便會頭痛、流口水和鼻涕，並且覺得辛苦無比，許多人甚至會發燒和肚痛。其實，這些現象只不過是我們早前分享過的排毒現象而已。

原因是當人吸毒、抽煙或喝咖啡時，身體活像喝下硫酸一般，唯有強行把這些極酸的物質放入五臟六腑（按我個人認為，咖啡是你生命中為自己揀選最酸的飲品，你若常喝，是極容易患上癌症的）。可是當這些人不再吸食這些有害物質時，身體便希望挽救五臟六腑，把原有的酸性物質從器官排出，卻因過多的酸出現在血中，便出現排毒的現象。但由於排毒的過程辛苦，許多人最終放棄，又再吸食這些毒品，這時身體亦只好放棄，不再排毒了。

其實，解決的方法很簡單，只要有足夠的鹼性食物或水，每小時慢慢飲用，便能輕易戒除毒癮或咖啡。絕對用不著把這個人隔離，作「困獸鬥」的。

但為甚麼不飲用大量的鹼性飲品呢？原因是這些酸濃度極高，若是太急，便會導致酸鹼度難以平衡，所以必須採取較溫和的手段，逐步把酸性中和，才不會令人半途而廢。

圖四：身體過度酸性時所引發的問題。

可見，許多疾病或所謂「癮」，問題都是源於過多的酸，這些酸會以食物、毒品或零食等不同的形式進入身體。甚至當有蛀牙時，牙醫也會告訴我們不是這些糖導致蛀牙，而是糖變成了酸性，侵蛀了我們的牙齒。所以，若能對症下藥，我們便不用那麼吃力地保持健康或把毒癮戒掉了。

圖五：我們身體所吸收的酸性，主要源自三方面，它們分別是生活環境、情緒和基因變異。

我們體內的酸性，會隨著各人的生活環境、情緒和基因的轉變，聚積到某些較弱的器官中，產生各種疾病。就如一些老年人的前列腺較弱，那麼，酸性就會聚積在那裡，最終導致前列腺癌。

現在你就會明白，為甚麼我要你們每天都喝2至3公升的水，因為它可以幫助我們排出體內的酸性，事實上，大部分酸性唯有藉著水才能排出的。故此，如果你們想有一個健康的身體的話，方法並非一生茹素，而是培養這個喝水的習慣，藉此處理體內的酸性。

再說深一層，我們體內最少有三分之一（有些人會超過三分之二）的酸，是因宿便產生的。時至今天，中醫仍無法處理這問題，畢竟這是他們在過去數千年所未曾遇過的，也不是《黃帝內經》之類的醫書論及的範圍。更何況，近代各種精製食品湧現，諸如麵粉和白米，把宿便問題進一步惡化，令中醫束手無策。

相反，現代醫學卻有一些很好的處理方法，以自然療法為例，他們會透過浣腸，把宿便排出。我知道很多弟兄姊妹都曾接受過浣腸，有些人或許會奇怪，為甚麼當染感冒時，一浣腸就會好。原因其實很簡單，按中醫學說，肺和大腸是表裡相通的，當大腸裡的各種寒或酸的廢物被排出後，肺部負擔就會減輕，感冒自然不治而癒。

由此可見，大腸裡的宿便與健康息息相關，幸而現代已有很多方法，可以把七成的宿便排走，一些人為的浣腸法就是很好的例子。除此之外，我知道袁大明醫生有些機器，能幫助人們把八至九成的宿便排走。不過，我打算教你們一個更方便的方法。就是吃某些含通腸纖維的食物，就能把全部宿便排走，到時你就會發覺自己下身瘦了不少，因為很多積水會隨宿便一同排出。

然而，這些方法過於複雜，所以在主日信息中，我只會告訴大家各種可能性。至於詳細做法，我會先在講座中向家聚負責人說明，再由他們向大家分享或個別教導。到時如有問題，可以即時發問，所以在這裡反而較難做到。不過，我要重申一次：我說的是通腸纖維，而非鹼性草藥。鹼性草藥只會使你身體不斷虛寒，不但不能解決宿便問題，反而更會影響健康。

說到這裡，我可以肯定，當我們理解了酸性這概念後，我們在飲食，甚至日常生活中，都會較以前「自由」。以我為例，我經常需要通宵事奉和工作，換言之，我無法維持良好的生活作息，理論上這會虛耗我的體能。可是，因為我懂得作出調整，藉注意另外兩個元素 ── 情緒和食物，同樣可以保持身體健康。

再多舉一些例子，如我的情緒十分高漲，又或工作過勞的話，我會特別留意自己的飲食。在晚間工作時，我決不會喝汽水或吃零食，反而會吃水果。雖然中醫說這是寒的，但總比喝可樂、糖水和吃薯片好。事實上，我就以這些方法，去面對去年那28天的健身挑戰。因我事前已計畫好一切，所以能應付所有酸性，不單沒有後遺症，身體更可以不斷復原，愈來愈健康。

同樣，你們也可以嘗試作出這些計畫。如在音樂營中，你不想早睡的話，就可以先準備足夠的營養補充劑和大量的水（沒有大量水，營養補充劑可能會導致中毒），以幫助你有體能通宵敬拜。

其實只要我們能按情緒、生活作息和食物這三健原則去留意自己的身體，讓自己充滿鹼性，就可以輕易地將身體酸鹼值維持在7.36度。如此，我們就有足夠的體能去應付日常的工作。同時，若我們能將酸鹼值維持在7.36度，很多疾病就不會產生。

有一位因研究酸鹼值而著名的醫生Dr. Robert Young（註三），在顯微鏡的錄影中，發現紅血球在酸性環境下會變成有害細菌，就如傷風菌。相反，在鹼性環境下，它們又會回復正常。

可見酸鹼值會直接影響我們的健康，而很多疾病的出現並不是真的那麼複雜，也不是真的由食肉菌、禽流菌這些病菌引起的。只不過是同一群人，在面對同一樣的居住環境，吃一樣的食物時，導致身體偏酸、細胞變異，而一起中毒而已。這種情況，在某些季節、時節特別常見。正如我曾提及的聖誕節和新年，每逢那段時間，大部分人的身體都累跨了，體內細菌增生，因而產生種種病徵，這與感冒菌毫無關係。

最後，再次提醒大家，要記住：二十份鹼才能中和一份酸，所以，若你想保持身體健康，最好讓體內有較多的鹼性。

～完～

註釋：

註一：日華牧師在加拿大取得的「自然療法康健醫師」執照

註二：審批「自然療法康健醫師」執照的加拿大機構

註三：參考網頁
www.phmiracleliving.com/

www.alkalinebydesign.co.uk/page.php?p=the-new-biology

Dr. Robert Young
Robert O. Young, MS, D.Sc., Ph.D., N.D.

Dr. Robert Young 在過去二十多年被公認為世上其中一位頂級的科學家，他的研究主要集中在細胞的層面。

他專門研究細胞的營養，畢生致力研究疾病的真正成因，並發展一套名為「The New Biology™」的學說，指導人如何平行自己的身體，達致健康。

Dr. Young於1994年發現紅血球可在某些環境下轉化為細菌，而這些細菌也可以在某些環境下還原為紅血球，有關這些紀錄，他已用錄像方法拍攝下來。

Dr. Young 的研究報告，已刊載於好些知名的期刊中，其中包括The Journal of Alternative and Complementary Medicine。

「Over the past two and a half decades, Robert O. Young has been widely recognized as one of the top research scientists in the world. Throughout his career, his research has been focused at the cellular level. Having a specialty in cellular nutrition, Dr. Young has devoted his life to researching the true causes of "disease," subsequently developing The New Biology™ to help people balance their life. In 1994, Dr. Young discovered the reality of biological transformation of red blood cells into bacteria and bacteria to red blood cells. 」

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食物與太陽色光之關係

原來，食物能選擇性吸收特定太陽的顏色光波，從而產生不同『生物波頻』為指定的器官帶來所需營養。今天就讓我們探討食物與太陽色光之間的關係，藉此了解哪些食物能有助五臟六腑的健康運作。

食物與太陽色光的關係

事實上，世界上所有食物的來源都是來自太陽，當一棵植物或一個水果在成長過程中，植物內的水份就會長期接受其表面顏色的陽光光頻。例如︰蕃茄表皮是紅色，因此蕃茄裡的水份便長期接受紅色的光頻。因此，每種食物所呈現的顏色，是食物本身選擇性吸收及儲存特定太陽的顏色光波，從而產生特定的『生物波頻』。

了解生物波頻

你便會問︰『何謂生物波頻？』其實，人的血液到達身體不同臟腑時會被授予不同的生物波頻，有如︰『心有心的跳動，腦有腦電波』等。中醫稱它為『氣』；自然療法或西醫則稱之為『營養』。更多『生物波頻』的資料，請細閱以下相關文章︰《健康之藍圖—生物波頻》。

換言之，當進食後，蔬菜及食物便會變成最被人體所吸收的膠漿狀形態物質；當這膠漿狀的物質透過紅血球運送到五臟六腑後，蘊含在食物裏的『生物波頻』也同時體內細胞被吸收。

五臟六腑的五行關係圖

中醫角度．五行

誠然，特定顏色的蔬菜、水果、植物當中存在特定的『生物波頻』，以此為特定的臟腑供應所需的營養及指定性益處。

簡單而言，便是中醫所指的五行︰『金、木、水、火、土』，可稱之為『肝木綠；心火紅；腎水黑；肺白金；脾土黃。』想了解『五行相生相剋』的資料，請細閱錫安教會主日分享的健康信息︰《健康之藍圖（4）》。

常見五色食物

我們知道食物對身體會產生良好或不良的影響，故此更要懂選擇能夠增加體內不同器官的生物波頻的食物，這樣才對身體有益處，以下便介紹一些生活中常見的五色食物︰

當我們進食綠色的食物時，古代中醫指出能補充肝臟所需要的養份，如︰小麥草、西蘭花、綠豆、菠菜（最養肝的菜）、絲瓜、芹菜、青辣椒、白菜、四季豆、綠莧菜、蘿蔔菌、青菜、苦瓜及蔬菜等。

『心』是屬火的，故當我們進食紅色食物如︰蕃茄、紅棗、胡蘿蔔、紅米、櫻桃、赤小豆、車厘子、杞子時，則能補心。

『肺』則是屬金，為保持肺部功能及狀態，建議多進食白色的食物。例如︰冬瓜、白豆、雪梨、白蘿蔔、銀耳、百合、白木耳、蓮藕、花菜、淮山等。這全是潤肺的食物，為肺部提供養份。

另外，我們亦可以進食黃色的食物以補脾，其中常見黃色食物有︰黃豆、牛蒡、薏米、韭黃、南瓜、玉米等。

『腎水黑』，常見黑色食物︰黑米、黑豆、黑芝麻、黑木耳等。

誠然，透過食物也只是間接吸收太陽不同顏色的營養元素，皆遠遠不及透過眼睛和松果體直接對太陽光波進行吸收，讓身體直接獲得生活所需的能源，這就是『以看太陽為食物』的好處。欲知更多有關『以看太陽為食物』的資訊，歡迎細閱以下本Blog的文章，好為健康的身體多走一步。

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