內容包括：
第一章：以看太陽作食物補充篇
第二章：看太陽後，果效上的補充
A）食物方面
B）「眼闊肚窄」（眼大肚子小）現象
C）身體機能上的變化果效
D）健康改善
E）體能
第三章：看太陽的技巧補充
A）蜂巢眼鏡
B）紫外線手錶
第四章：總結感言20130915 主日信息大綱
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資料來源：2012 榮耀盼望 vol. 188
隨著教導「看太陽為食物」主日信息經已超過9個月，
很多弟兄姊妹在操練「看太陽」已經升至20分鐘以上，
與此同時，日華牧師亦剛完成了44分鐘的「看太陽第一個階段」，
並且也進入實行「看太陽第二個階段」之每天行沙地45分鐘的練習，
故此，今星期主日信息，在仍播放的「時間秘密」信息之中，
率先以號外方式播放「看太陽的補充篇」，
日華牧師將親身分享完成「第一個階段看太陽44分鐘」後的檢討、身體變化及果效，
在本星期主日信息，亦會為操練「看太陽練習」作進一步的技巧補充。
包括:如何善用一些「看太陽工具」的有效方法等，
總括，「看太陽」的效果非常明顯，
確是值得練習和嘗試，以獲得「看太陽」的祝福。
相關影片：
很多弟兄姊妹在操練「看太陽」已經升至20分鐘以上，
與此同時，日華牧師亦剛完成了44分鐘的「看太陽第一個階段」，
並且也進入實行「看太陽第二個階段」之每天行沙地45分鐘的練習，
故此，今星期主日信息，在仍播放的「時間秘密」信息之中，
率先以號外方式播放「看太陽的補充篇」，
日華牧師將親身分享完成「第一個階段看太陽44分鐘」後的檢討、身體變化及果效，
在本星期主日信息，亦會為操練「看太陽練習」作進一步的技巧補充。
包括:如何善用一些「看太陽工具」的有效方法等，
總括，「看太陽」的效果非常明顯，
確是值得練習和嘗試，以獲得「看太陽」的祝福。
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