內容包括：
第一章：答問篇
問題一：觀日時間，後期會慢慢變得很長，站著數十分鐘至最後的四十四分鐘，可能會比較累。你在早前的信息中也提及過，在後期可以坐著觀日。現在，你已經完成四十四分鐘了，那麼「站觀」與「坐觀」有何分別呢？在果效上會否有不同呢？或是否有很大的不同呢？
問題二：你在整個操練過程中，有一半時間都是在中國北方。那麼，在北方如西安這些地方觀看太陽，和香港比較的話，有什麼分別呢？例如：地磁這方面一定會有不同，但這些會否影響到我們觀日和我們觀日時候的身體呢？另外，空氣含氧量在高濕度下會較低的，而北方比較乾燥，相對於香港的高濕度，又會否影響我們觀日呢？如今你嘗試過在兩個不同地方和氣候的環境下觀日，在相比之下，你有什麼可以補充和分享呢？
問題三：牧師，你現在已經開始了每天在沙地或者泥地步行四十五分鐘，這項操練已經進行了大約一個星期，請問你有沒有察覺到在身體上有什麼變化？對比觀日前有什麼不同之處？身體會否有更大的改善？有沒有一些額外的驚喜或者效益？
問題四：你曾分享，當你在沙地走過四十五分鐘後，你也發覺一天只需吃一餐，而在這一餐當中的食量又再減少了。另外，剛才你提到，你在吃東西時，你的味覺也會變得很強烈。你以前要吃數件食物才能滿足，但現在只吃一件已經滿足，餘下的已經不想再吃。現時你的味覺、胃口和食量有了改善，對比以前是吃少了，因為你的味覺強烈了，或者是嗅覺方面比以往強烈，在這一點上有沒有補充？
問題五：你已完成了四十四分鐘的觀日訓練，現在每天要步行沙地。但如上星期發出八號烈風或暴風信號，就不能到沙地散步。即是說，如果偶爾遇上不能到沙地散步的日子，會不會好像看太陽一樣，要在七天限期內完成？假設真的沒有完成，這應該怎樣處理？或有沒有特別的做法？
問題六：剛才提及，在沙地上走的果效非常明顯，假設我們現在仍未完成四十四分鐘操練，只有10至20分鐘，我們可否在某時段裡，抽另一些時間在沙地上走，這會否對整個訓練有幫助？還是沒有必要這樣做？若是加上這程序，會否增加果效？
問題七：關於觀日降級的問題，在香港，我們很多時會遇上陰天，甚至有時連續七天都不能進行觀日，也因時間關係未能配合，不能維持進度。但在過去的信息曾分享，例如：英國有些地方連續三個月，即一個季度也很難看到太陽，那裡的人可以在這三個月暫停觀日，然後減三至四分鐘，再在三個月後接續觀日。而在香港，若連續七天都不能維持進度，便要降級，隨後減了三至四分鐘後再開始。但看了數天後，又持續陰天，又不能維持進度。這樣，是否也再需要減三至四分鐘？還是在三個月裡只要減一次便可以？
問題八：在教會中，有許多人都實行「以看太陽為食物」，當中，有些人開始完成較長的觀日時間，身體會比較燥熱，可是，有些人又未必會出現這個現象。那麼，這種情況會使身體機能出現什麼變化呢？還是因松果體被激發後，導致有些人容易感到燥熱呢？
第二章：總結感言20130922 主日信息大綱
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資料來源：2012 榮耀盼望 vol. 189
接續上星期主日信息，日華牧師完成了44分鐘「看太陽的第一個階段」後，
並為「看太陽為食物」的教導作出總結及補充，
而今個星期主日信息則是策略家的問答篇，
其中，日華牧師將會分享他自己操練「看太陽第一個階段」的一些錯誤，
這個錯誤導致他在「看太陽」達20分鐘以後，再沒有明顯減低食量的效果!
此外，牧師亦會補充其他「看太陽」的一些注意事項，
當中亦包括解答「看太陽降級的操作法」，
「看太陽」後的生體機能變化，
甚至，提供一些「看太陽」後有效保健措施!
的確，「看太陽」的教導是充滿著很多的好處，
這是神給予這個末後世代一個偉大的祝福!
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