咖啡灌腸的咖啡種類



【怎樣的咖啡才適合灌腸？】


- 咖啡灌腸，必須選購專門用的咖啡粉，並且是有機認證的咖啡豆。

- 採用低溫烘焙的方法，為保留棕櫚酸酯，刺激肝臟解毒酵素 GST。

- 要買信譽良好的牌子，不要出於好奇心，選購便宜少許、不明的其他品牌，招致不必要的健康損失。




選購咖啡灌腸的咖啡粉須知


由今年2020年10月18日開始分享的「健康信息（4）之咖啡灌腸」信息，至今，已是第四篇。然而，關於咖啡灌腸療程，日華牧師仍有一些重要資訊，是必須為大家補充。之前也曾提過，咖啡灌腸所使用的咖啡，是有別於一般人飲用的咖啡，而且，兩者存在極大分別，是絕對不可以混為一談。


於這篇精華短片中，會就這一點，為大家詳細補充，大家必須留意及謹記，兩者是絕對不同、且存在極大差異，絕不可以隨便買街外或普通飲用的咖啡粉，用來煲咖啡灌腸用的溶液，是必須選購專門用作咖啡灌腸的咖啡粉，否則，不單療程會失效，甚至會危害身體。













咖啡灌腸專用咖啡豆的特點：


首先，必定是有機認證的咖啡豆，因為，咖啡灌腸的目的，是讓身體排毒，所以，廠方製作時，也必定會嚴選天然有機種植的咖啡豆，是零添加、沒有任何農藥或化學雜質，沒有受到任何污染的有機咖啡。






第二，必定是低溫烘焙，一般飲用的咖啡，即使標榜為有機種植，也不可以用作咖啡灌腸，因為，以飲用為售賣目的的咖啡，為了令味道更香濃，必定會用高溫方式作深度烘培，去除咖啡的天然酸味，帶出甘甜香濃的味道。但這種高溫烘焙，不單會改變咖啡的色澤及口味，同時，也會產生化學變化及雜質，更重要的是，會破壞咖啡灌腸中，最重要的棕櫚酸酯成份。


棕櫚酸酯在咖啡灌腸中，用作刺激肝臟解毒酵素 GST，且生成700倍之多，令體內解毒效率大大提升。既是如此重要，我們又應該如何分辨所用的灌腸咖啡，是高溫烘焙，抑或低溫烘焙呢？


大家可以參考以下圖片。左邊，是未經過烘焙的新鮮咖啡豆，顏色為淺綠色。中間，是低溫烘焙的咖啡豆，可用作咖啡灌腸，顏色為黃色。而我們平常飲用的咖啡豆，大部份都是右邊的深啡色，烹煮後，咖啡色澤深、香味濃，這就是高溫烘焙的效果。












咖啡生產商透過高溫烘焙，改變咖啡豆的外觀、色澤、氣味及口感，雖然，會使咖啡更具飲用價值，但同時，也會破壞了咖啡灌腸最重要的成份棕櫚酸酯，所以，當我們購入標榜為咖啡灌腸專用，低溫烘焙的咖啡粉時，會看見它的顏色，是淺黃色，烹煮出來的咖啡，會呈淺啡色，或少許偏綠色，不會如飲用咖啡般呈深啡色。


需要注意的是，雖然低溫烘焙的灌腸咖啡豆或咖啡粉，呈淺啡色，烹煮後，則呈淺啡色或偏綠色。但是，也不代表凡有以上特徵的，都是低溫烘焙咖啡。因為，普通烘焙咖啡，是經過高溫烘焙而成，而烘焙過程中，顏色會隨著時間的推移而逐漸加深。從咖啡豆由生豆，變成深啡色的過程中，有一個時間段，剛好是這種淺咖啡色，並且烹煮出來的咖啡，也是呈淺啡或偏綠色。


其實，這種咖啡是經過高溫烘焙，但卻沒有熟透的咖啡。由於在高溫下烘焙，一些有益、有利於灌腸的成份，被高溫大量降解，無法順利生成或保持，導致這種咖啡的成份，實際上與普通咖啡差別不大。意思是，曾經過高溫烘焙的咖啡，即使沒有變成深啡色，其實也是不可以用作咖啡灌腸，因為，灌腸最重要的成份棕櫚酸酯，只要一遇到高溫就會快速被破壞。


所以，專門用作咖啡灌腸的低溫烘焙咖啡粉，其生產方式，是非常講究，由種植至烘培，任何一個程序不合規格的話，都會嚴重影響灌腸功效。那麼，怎樣烘焙出來的咖啡，才是真正灌腸適用的低溫咖啡呢？事實上，這是一個技術性較強的工作，並非一般烘焙人員或企業能夠做到。根據咖啡生豆的不同產地、品種、含水量、儲存時間長短等因素，制定專門的溫度與時間烘焙曲線，利用加熱溫度所產生的分解作用，使咖啡生成較多有利身體排毒和保養成份的同時，也要盡量完全保留咖啡豆的有益成份，生產出棕櫚酸酯及其他有益成份，使其更適合成為灌腸專用的咖啡。


建議合宜的灌腸咖啡牌子如下：

SA WILSON_Organic Enema Coffee (加拿大)
https://www.amazon.com/S-Wilsons-Organic-Coffee/dp/B00ZZ5KRTO

Newlife_Coffee Enema (馬來西亞)



結語

所以，日華牧師提醒大家，假如大家進行咖啡灌腸療程的話，只能選用早前信息提及的三種品牌，即圖中所見的加拿大品牌、馬來西亞品牌或 Fitbs 有售的印尼品牌。因為，這三種品牌，都經過錫安教會上百計弟兄姊妹親身使用過，保證是安全又有效的咖啡灌腸專用咖啡粉，絕對是低溫烘焙及天然有機。大家切勿隨便購買其他聲稱可用作咖啡灌腸的品牌，因為，既然要進行對身體健康如此重要的療程，我們實在沒有必要冒任何不必要的風險。
















再者，購買信息指定品牌的咖啡粉產品，成本和支出，只佔整個療程開支不足15%，實在，沒有必要因為好奇心，或其他品牌便宜少許，而胡亂嘗試其他品牌，招致不必要的健康損失。



相關文章：

營養學位的王牌 —— 咖啡灌腸

2020年咖啡灌腸的好處

健康信息 (5) 前言 — 咖啡灌腸是自然療法的王牌


 【文章重點整理】

- 咖啡灌腸必須選購專門用作咖啡灌腸的咖啡粉，否則，不單療程會失效，甚至會危害身體。

- 必定是有機認證的咖啡豆，並且必定是低溫烘焙，否則會破壞咖啡灌腸中，最重要的棕櫚酸酯成份。

- 棕櫚酸酯在咖啡灌腸中，用作刺激肝臟解毒酵素 GST，且生成700倍之多，令體內解毒效率大大提升。

-這三款：加拿大品牌、馬來西亞品牌或印尼品牌，皆是多年被人使用，保證其安全性。切勿出於好奇心，購買其他品牌便宜少許，而胡亂嘗試其他品牌，招致不必要的健康損失。


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備註：有關詳細「咖啡灌腸療程」，
大家可以閱讀營養自然療法醫師陳林希珠博士所出版的書藉：

中文版：《恢復您的青春與健康：體內排毒與恢復活力程序第六版(2010)》
https://www.newlife-today.com/download/drp-detox-booklet-chinese-1C40F924D81B79C8.pdf

英文版：You can regain Youth & Health through Detoxification & Rejuvenation
https://newlife-today.com/download/drp-detox-booklet.pdf

如希望為13歲以下小童進行療程，
可以先透過電郵，咨詢陳林希珠博士團隊的營養專家。
（Web: NEWLIFE.MY，Email: Leon@newlife.com.my）

於陳林希珠博士的NewLife Today公司網站，
內有更多藉「咖啡灌腸療程」恢復健康的見證。
https://newlife-today.com/
（*本網誌與其公司並沒有利益關係，資訊分享僅為祝福他人）

 

 資料來源:

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不同形態營養補充劑的效益（高劑量維他命C療法）


【怎麽選擇營養補充劑？為何我們每天服用維他命C是必須的？】
  • 「粉狀」比「丸狀」營養補充劑，更適合人體吸收。
  • 人體對「脂質性」維他命 C 吸收率達90%，大大超越一般「丸狀」1% - 5% 吸收率。
  • 幾乎所有疾病，如潰瘍、癌症、瘡、頭痛、血管閉塞等等，都是因為體內發炎，而維他命C對消炎有顯著果效。高劑量可治療癌症。

丸裝、粉裝營養補充劑

香港於1996年「雙氧水事件」後才開始認識自然療法、維他命及營養補充劑的應用。大部份人對這方面的理解，也是從坊間的產品廣告和報章雜誌得知，所以，很多時也只是片面的理解，而不是一個系統性的學習。

因此，日華牧師於「健康信息」中亦分享了一些營養補充劑的使用常識。例如︰各式各樣的補充劑裡，其實，粒狀和丸狀的補充劑，是最難消化和吸收的。尤其對於50歲以上的人來說，胃部已經難以吸收丸裝的 Supplement。

然而，你亦可以看見，市面上佔大部份的 Supplement，正正就是丸裝，所以，即使人們有著購買營養補充品的意識，但明顯地，第一步都會做錯，就是於有選擇的情況下，買了丸裝的 Supplement。因為，大部份人都是依賴廣告去選擇購買 Supplement，而每一個產品的廣告都會說自己的產品是最好的。當然，丸裝是指全粒壓出來的藥丸。如果是膠囊裝的話，其實，可以算為粉狀，因為打開膠囊後，裡面其實就是藥粉。

而於吸收方面，粉劑當然比丸劑更好。甚至乎，日華牧師現時認為最齊全的營養補充劑，正正就是粉劑的。只要飲這種 Supplement，再加一些 Omega 3，對普通人來說，已經是相當足夠。


假如吃維他命的話，就一定要使用脂質性維他命。原因，於6年前，2014年9月28日的主日信息，已分享了脂質性維他命，與丸裝、粉裝，甚至水劑維他命的分別。詳情，可以收看當時的精華短片（VO）「脂質性維他命 C」。


維他命 C

簡單而言，由於維他命 C 是水溶性的，所以，當人們飲用維他命 C，其實，大部份都會被腸胃系統的水份迅速吸收，黏附在腸臟及胃臟裡。最後，僅僅只有兩成維他命 C能夠進入身體細胞裡。另一方面，當維他命 C 在腸胃裡大量累積，對腸胃造成負荷時，身體在自我保護的機制下，就會以腹瀉方式，將這八成的維他命 C 排出體外。所以，很多人進食過量的維他命 C 後，都會出現腸臟不適，甚至肚瀉的現象。由於有八成維他命 C是無法被身體吸收，因而白白浪費掉，因此，如果要吸收大量維他命 C 的話，就要服用極高劑量，如此，身體才能夠吸收到足夠的維他命 C 對抗重症。

而脂質性維他命 C 的優點，就是藉著卵磷脂所造成的脂質體，包裹維他命 C、減少腸胃吸收，令脂質性的維他命 C，可以沿著消化系統，一路存留到大腸。再加上，大腸的功用就是吸收脂肪，所以，這種含有脂質性的維他命 C，就可以直接被大腸吸收、進入體內，被免疫系統裡的巨噬細胞吸收，提升人體的免疫力。



並且，脂質性的維他命 C 在進入身體後，會對肝、脾、肺和骨髓等組織，進行靶向性治療，藉著維他命 C，令身體免疫系統產生雙氧水，對抗變異的細胞及組織。所以，採用這種含有脂質性的維他命 C，可以讓身體輕易吸收高達七至八成的維他命 C，功效比口服，甚或靜脈注射都更好，有更高的吸收百份比。

除了維他命 C 之外，脂質性製造的產品，還有維他命 B 雜、維他命 D3、CoQ 10等，都是用相同原理，去增加吸收率。





在這裡，日華牧師亦藉此機會提醒弟兄姊妹，假如之前並沒有飲用維他命Ｃ的習慣，那麼最好之後亦要建立。並且，最少是每天飲用 3,000mg。因為，有時牧師每天的用量甚至是 6,000mg。而市面上，普遍維他命 C，一粒是 500mg 或 1,000mg。

如果要吃 3,000mg 的話，就需要吃3粒 1000mg，或是6粒 500mg。但其實，有些脂質性維他命 C已經可以做到1包 3,000mg。除了獨立包裝外，還有一整支裝，亦是3,000mg。方便混合其他 Supplement 一同服用。事實上，維他命 C 對我們的身體而言是非常重要。



高劑量維他命 C 

多年前，1997年3月的主日信息「摩西詩篇第149篇」，日華牧師經已為大家介紹，兩度榮獲諾貝爾獎的萊納斯‧鮑林博士（Linus Pauling Ph.D），所提倡的「高劑量維他命 C 治療癌症」的方法。


鮑林博士曾發表兩份獲獎巨著，分別是1970年的《維他命 C 與感冒》及1979年的《維他命 C 與癌症》，書中直接指出：「維他命 C 有防癌與治癌的效果。」


此外，鮑林博士（Pauling Ph.D）與卡梅龍博士（Ewan Cameron Ph.D），自1971年起，對維他命 C 防癌治癌的效果，做了大量臨床實驗，在1,100名，經外科手術、放射、化學等療法均無效的癌症末期患者中，選出100人為治療組，每人每日服用10公克高劑量的維他命 Ｃ，另外1,000人，則作為對照組，兩組人的其他日常處理，都是完全相同。
  • 兩位博士發現：
定時服用高劑量的維他命Ｃ，並逐步增加劑量至每日10公克，可以預防癌症於體內生長，而且對癌症病人也有顯著效果。他們經過五年試驗，於1976年，在美國科學會摘要（Proceeding of The National Academy of Science）發表研究結果。 
每日服用10公克維他命 C 的組別，平均生存期，較其他1,000名對照組延長了四倍，甚至，7年後，1978年8月的報告顯示，對照組1,000名患者已全部死亡，但每日服用10公克維他命 C 的組別內，仍有18人生存。

除了治療重症外，最新發現，假如我們每天飲用的維他命 C 低於 3,000mg，其實會令身體引發很多問題。其中一項自然療法學說的分支發現，原來，幾乎所有疾病，包括各種潰瘍、腸癌、痔瘡、痱滋、牙肉腫痛、頭痛、血管閉塞、糖尿病等等，都是因為體內發炎，並且，人類所患的癌症中，佔一半亦是因為發炎所導致，但這些發炎，其實也可以藉著服用維他命 Ｃ 來解決。

因此，假如我們沒有每天飲用 3,000mg 維他命 Ｃ，其實，身體根本無法處理以上問題。並且，正如之前所提及，最好是服用脂質性維他命 Ｃ，身體才能吸收到當中的90％。如果是丸裝的話，身體的吸收是不足1%，即使是粉狀或水狀的維他命Ｃ，亦只能吸收到5%而已。

身體發炎的後果

值得一提，為何身體發炎，會導致各種問題呢？原因，當身體發炎時，會導致身體內的紅血球或白血球，在經過血管時，因磨擦而刮損血管壁，產生裂痕。為了保護血管，身體唯有用膽固醇來封住血管壁。否則，一旦血管壁穿了，就會不斷流血，如果，這些血管壁破穿的地方，是位於腦部的話，就會變成「中風」。而這一類用來封住血管壁的膽固醇，通常被人稱為壞的膽固醇。就是成為阻塞血管的壞份子。但其實，這類壞的膽固醇，是為了防止我們的身體爆血管，才會加厚血管壁。


然而，西醫卻會說這是不好的膽固醇，是壞份子，應對的方式，就是讓你吃薄血丸，最終，導致這類膽固醇無法為血管正常工作、不能有效修補血管裂痕。亦因此，吃薄血丸的人經常會爆血管。所以，相對兩個有血壓高的人，當他們吃西醫的薄血丸，可以令他們不會血壓高，以此降低膽固醇，但其實，對比正常同樣有血壓高的人，他們爆血管的機會，也多出一倍。原因，當血管出現裂痕，西醫會說是被不好的膽固醇封住了血管壁，導致血管閉塞。但是，如果膽固醇不封住血管壁，只會導致血管爆裂、不斷流血。這就是我們常說的「爆血管」。



其實，歸根究底，要解決只需要用一個簡單方法，就是藉著服用維他命 C，先解決發炎的問題。那麼，血管再沒有外力令它被刮損及出現裂痕，自然也不會出現接續的連鎖反應。因此，每天服用 3,000mg 維他命 C，能夠產生良好的保健醫療用途。剛才分享了營養補充劑裡，丸裝、粉裝、水劑及脂質性的不同。

但其實，除此之外，還有一種以往曾介紹過，吸收比率較高的營養補充劑，就是唐貝克醫生（Kurt W. Donsbach）的 Liquid Life，吸收比率可達到98%。詳情，可以參考2013年9月29日的主日信息及精華短片，「Dr. Donsbach Liquid Life 系列保健品的特性」。



現時，坊間亦有推出類似產品，就是膠質性礦物質。


補充劑的重要性

這裡，大家可能會問，為何日華牧師教導咖啡灌腸療程的同時，如此強調補充劑的應用呢？

 

原因，當我們未嘗試咖啡灌腸，甚至成為每天習慣的時候，其實，Supplement 的存在並不是那麼重要，就正如外面很多人，一生也從未吃過 Supplement，但是，仍然可以照樣生存，只不過，是處於亞健康狀態，與及眾多危機中，漸漸衰敗。

然而，當有著灌腸習慣後，灌腸真的會將大腸裡，極多的益菌和運作過程中製造的營養一併洗走，所以，假如沒有及時補充 Supplement，身體的確會變得更加虛弱。但是，這並不代表咖啡灌腸不好，因為，假如身體長時間被毒素纏累、長時間處於毒素超標的狀態，對身體而言必然是有害的，並且，這種情況亦唯有咖啡灌腸，才能夠一次過處理。


就正如一個人不會因為家中大掃除時，有可能打破一些有用的物件，而選擇永遠不打掃，讓垃圾繼續堆積如山、與垃圾一起共同生活。因為，只要於清潔後，再將這些有用的物件添置回來，就可以生活得非常舒適。

同樣地，這就是為何牧師衡量過後認為就算咖啡灌腸會令大腸部份營養流失，也應該繼續去做。因為，只需要適當補充 Supplement，就能夠解決這問題，並且，對於身體健康而言，必然是有賺的。同樣，健身時也如同咖啡灌腸般，強調食用足夠的 Supplement 。唯有這樣，才會帶來益處。大家可以想想，當你健身的時候，必然是希望自己健康、生長肌肉、長命百歲。

但假如於健身後不吃 Supplement 的話，其實健身為身體帶來的不是正值，而是負值。也就是說，身體非但沒有得益，相反，是害了自己而不自知。因為，健身時身體的運動量大增，假如沒有 Supplement 輔助的話，心臟必然需要加倍工作，令心跳比有吃 Supplement 健身的人更快。後果，就是令自己變得更加短命。然而，剛才正正就提到，健身和運動的目的，正正就是想更健康、更長壽，但假如，得到反效果的話，豈不是得不償失？

但當得到 Supplement 的幫助時，健身和運動的效能，卻可以事半功倍，加倍達到增加肌肉、健康和長壽的目標。所以，在日華牧師現時所分享的咖啡灌腸信息，甚至將要分享的運動及健身信息中，所提及的一切 Supplement都請不要作出更改。因為，當中是經過周全的考慮及實驗。假如你自作聰明地去更改的話，你可曾想過之後的連鎖反應有多大呢？甚至乎，當你知道的時候，可能已經是幾年後的事，並且，已造成不能彌補的錯誤後才發現。所以，為何這段時間，日華牧師如此強調營養補充劑 Supplement 的應用。

假如是二十多年前，分享「氧份療法」信息時，我們未有灌腸，也不用健身，按照身體的機制，就算未有 Supplement，身體亦可以於日常的食物中，吸取足夠的營養去維持日常活動。但是，假如加入灌腸、健身及運動的環節，身體就需要補充足夠的 Supplement，用以維持日常活動之餘，亦可以為身體作出修復。所以，假如自作聰明，沒有照足去做的話，受苦的只會是自己。因此，於應用營養補充劑方面，我們一定要熟知應用上的智慧，與及各類型 Supplement 的分別。



【文章重點整理】
  • 營養補充劑吸收方面，粉劑比丸劑更好，更適合人體吸收；
  • 維他命 C 是水溶性，大部份都會被腸胃系統的水份迅速吸收，黏附在腸臟及胃臟裡，未能到達細胞内；
  • 脂質性的維他命 C可以直接被大腸吸收、進入體內，被免疫系統裡的巨噬細胞吸收，提升人體的免疫力；
  • 建立飲用維他命Ｃ的習慣，最少是每天飲用 3,000mg；
  • 人類所患的癌症中，佔一半亦是因為發炎所導致，但這些發炎，其實也可以藉著服用維他命 Ｃ 來解決；
  • 進行咖啡灌腸、健身收後，必須以Supplement 輔助，才能更健康、更長壽；
錫安教會分享的保健養生信息是世界之最
咖啡灌腸信息的介紹
如何正確地進行咖啡灌腸療程

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🔹備註：有關詳細「咖啡灌腸療程」，
大家可以閱讀營養自然療法醫師陳林希珠博士所出版的書藉：

中文版：《恢復您的青春與健康：體內排毒與恢復活力程序第六版(2010)》

英文版：You can regain Youth & Health through Detoxification & Rejuvenation

如希望為13歲以下小童進行療程，
可以先透過電郵，咨詢陳林希珠博士團隊的營養專家。
（Web: NEWLIFE.MY，Email: Leon@newlife.com.my）

於陳林希珠博士的NewLife Today公司網站，
內有更多藉「咖啡灌腸療程」恢復健康的見證。
（*本網誌與其公司並沒有利益關係，資訊分享僅為祝福他人）

 

 資料來源:

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全美首席胃腸科醫生——新谷弘實的介紹



【全美首席胃腸科醫生對「咖啡灌腸」有何見解？】
  • 新谷弘實是全美首席胃腸科醫師。
  • 他以胃腸內視鏡外科權威醫生的身份介紹「咖啡灌腸」的好處。
  • 他指出健康跟腸道有密切關係，良好的飲食習慣和咖啡灌腸法能改善腸道的健康狀態。

全美首席胃腸科醫師——新谷弘實（Shinya Hiromi）介紹


《不生病的生活：全美首席胃腸科醫師的健康祕訣》作者新谷弘實（Shinya Hiromi），是日本及美國胃腸內視鏡外科權威醫生。

新谷醫生，1935年生於福岡縣，畢業於順天堂大學醫學部，畢業後赴美，成為胃腸內視鏡學先驅，擔任亞伯愛因斯坦醫科大學外科教授和貝斯以色列醫院內視鏡部門主管，另外兼任前田病院、半藏門胃腸診所的顧問。

著作包括《胃腸會說話》、《自己就能做的腸道淨化法》、《腸胃好才能身體好》、《百病皆可清腸治》、《新谷式咖啡排毒法》、《不生病的生活》、《酵素力革命》及 《健康的結論：不生病的生活黃金篇》等。

新谷醫生72歲時，已行醫45年，診治病患超過30萬例，卻從未開過一張死亡診斷書，甚至癌症手術後，病患也很少出現復發或轉移。

他首創的新谷式大腸內視鏡插入法，利用大腸內視鏡，取代傳統開腹手術，成功為病人切除大腸內的息肉，對醫學有重大貢獻。

此外，新谷醫生以45年臨床經驗，以及眼見為實的胃相和腸相，揭示眾多現代疑難病的真正成因，如癌症、糖尿病、心梗腦梗、花粉症、過敏性皮炎、潰瘍胃腸炎等，其實都是長年的飲食習慣所導致，包括「所謂常識性的現代健康飲食」及無知的藥物依賴。

新谷醫生有「傳說中的外科醫師」之稱，執業期間，於美國及日本，切除了超過10萬顆大腸息肉。

於日本，他是最有名的胃腸科醫師，曾為日本皇室家族及政府高層看診，在美國，也曾診治不少名人及前總統。

此外，他亦是「日本在美醫學協會」副主席，許多政治家和企業家，均對他寄予絕對信賴。

《不生病的生活》

                                   

2005年，他出版了《不生病的生活》一書，獲得了2006年日本生活健康類冠軍暢銷書，銷量突破125萬冊。

在此，日華牧師建議弟兄姊妹，這本書《不生病的生活》，是非常值得購買。

書中，新谷醫生以胃腸內視鏡外科權威醫生的身份，提供充份例證，極具說服力地介紹「咖啡灌腸」的好處。

雖然，書中未有詳盡教導「咖啡灌腸」的療程，但是，弟兄姊妹閱讀過後，也能更清晰和肯定「咖啡灌腸」的重要性。

如此，弟兄姊妹就不會錯誤聽信他人，被從未進行過「咖啡灌腸」療程的人影響或動搖，始終，說「咖啡灌腸有問題」的人，往往只是道聽途說，根本從未認真研究或進行過「咖啡灌腸」療程，自然，他們亦從未體會過「咖啡灌腸」能大幅度改善身體的好處。

假如弟兄姊妹能夠購買及閱讀《不生病的生活》，一方面，既可以幫助自己，另一方面，也可以幫助別人。

書中，除了介紹「咖啡灌腸」的好處，亦揭開了他從醫後，不吃藥也不生病，以及成為名醫的祕訣，轟動了世界。


他突破了西醫的限制，自創「新谷飲食健康法」，整理出一套真正有效的「不生病生活法」，以獨特的飲食養生法治病救人，受到各界一致推崇。

許多病人聽從他的建議，健康都獲得明顯改善，甚至初期腫瘤患者，在接受手術治療，並認真實踐「新谷飲食健康法」後，都沒有出現復發或轉移的例子。

飲食與腸道健康

此外，他在2010年出版的《新谷式咖啡排毒法》中，首次公開他保持健康和年輕的秘密，就是最簡單的淨腸法「咖啡灌腸」，只要按著指示和步驟，自己就可以在家輕鬆完成，而且沒有任何副作用。

新谷醫生指，只要善用咖啡灌腸法，就能享有健康年輕好氣色，「腸道」是健康的中心，改善腸道的健康狀態，就等於改變人生。

因為，現代人往往飲食過量，攝取過多動物性食物、肉類、牛奶、乳製品等，然而，肉類不含食物纖維，卻含有大量脂肪和膽固醇，長期食用過量，會導致腸周圍的脂肪層越來越厚，腸壁越厚、內腔就越小，內壓自然增加，對腸壁造成更大壓力。

當腸內的壓力不斷增加，粘膜就會從內推向外，形成稱為「憩室」的 袋狀突出物，通便因此而變得困難，宿便就更多積聚。

而宿便，往往是粘在腸壁上，若果那裡有「憩室」，宿便就會進入其中，更難排出，兩者都會製造毒素，造成那部份的細胞異變、形成腫塊，進而發展至腫瘤癌。

此外，豬牛的體溫大約是38.5至40度，雞的體溫更高達41.5度，而人類的體溫，則是36.6至37度，當這些肉類脂肪，進入體溫較低的人體後，就會變成很難流動的油脂，假如長期過量食用，就會造成血液循環不良，在血管中停留或阻塞，有機會形成「血液污染」及其他疾病。

新谷醫生提倡的健康飲食法中，在每天進食的食物裡，植物性食物應佔85至90%，其中50%，是米、麥和雜糧，此外，蔬菜類佔30%、豆類佔5%、水果類佔5至10%，剩下的10%，則是動物性食物，如魚、肉、蛋等。

換句話說，健康飲食不宜進食過量動物性食物，適量的肉類就可以了。

而日常生活中，亦要徹底實行7個關鍵詞：

一、良好的飲食；

二、好水；

三、正常的排泄；

四、適度的運動；

五、正確的呼吸；

六、適度的睡眠及休息；

七、愛與感謝。

如此，就能夠有效改善身心健康，令人生充滿活力！

小結：

新谷弘實醫生亦鼓勵所有人，應該將健康視為個人責任，注重日常的飲食作息、常懷感恩歡喜的心。

事實上，人體細胞約有60兆個，雖然，更新速度因部位而異，但是，大約每120日，都會全部更新。所以，只要有決心開始，並堅持正確的飲食、作息和思考方式，只需四個月，即120日後，任何人的身心，都能夠得到極大改善。

【文章重點整理】

  • 新谷弘實（Shinya Hiromi），是日本及美國胃腸內視鏡外科權威醫生。

  • 經過45年臨床經驗，他揭示眾多疑難病的真正成因，都是長年的飲食習慣所導致。

  • 他以胃腸內視鏡外科權威醫生的身份，提供充份例證，極具說服力地介紹「咖啡灌腸」的好處。

相關連結：


新谷弘實書籍：

咖啡灌腸信息的介紹

 

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「一分鐘運動」補充



  • 甚麼時候須一天做兩次「一分鐘運動」？
  • 如無法做到掌上壓動作，可如何進行「一分鐘運動」？
  • 當天若進行「10 set 10下」健身，還須進行「一分鐘運動」嗎？

2020年10月11日的主日信息中，日華牧師為大家分享到，如何藉著每朝一次的「一分鐘運動」，以三套動作，令身體全日產生後燃效應，令新陳代謝加速，達至減肥和消脂的效果。


「一分鐘運動」的意思，是要在一分鐘內，完成三個動作。

第一個動作：「波比跳」
首先，我們要站立，然後蹲下（痞低），將雙手撐在地上，雙腳向後伸直，當雙腳向後伸直時，要做一次掌上壓，做完後，雙腳要縮回蹲下（痞低）的動作，再伸高雙手跳起。

如此類推，再蹲下（痞低）做掌上壓，然後縮回腳再跳起，循環三次。

謹記，以上動作必須連貫，中間盡可能不要有任何停頓。

第二個動作：手掌按在地上原地跑步，然後，雙腳如跑步般，快速輪流前後伸縮。

第三個動作：原地紮馬式彈跳，謹記，做這個動作時，要收緊腹部的肌肉。

就如早前的精華短片已提到，基本上，每朝只需要做一次「一分鐘運動」，就已經很足夠了。

1) 進行兩次「一分鐘運動」的原則

除非，三個動作裡，你連同第一個動作波比跳的掌上壓在內，都能夠輕鬆又完整地，在一分鐘內完成十下。你才需要考慮是否再重複一次「一分鐘運動」，以加強身體的後燃效應，否則，大家是不需要在一天內，進行兩次「一分鐘運動」。


2) 不應勉強加入掌上壓動作

再次提醒大家，各人應量力而為，並留意自己的體能狀況，不應該勉強，以免導致身體受傷。

意思是，大家剛開始做這個運動時，最好是先做三下，且不需要加入掌上壓的動作，先看看自己的身體，能否做到，以及是否可以輕鬆完成。

將上述做法重複最少三天，仍感覺自己能夠完全應付，也沒有出現長時間喘氣和心跳加速，才可以增加每個動作的一下，由三下變為四下。如此類推，循序漸進地加至十下，當十下都能夠輕鬆完成，才考慮加入掌上壓的動作。


仰臥起坐輔助器助你輕鬆完成掌上壓的動作

然而，對於部份以往少做運動、肌肉較少的肢體而言，即使你已經能夠輕鬆做到十下動作，但是，可能也會發現，一旦開始加入掌上壓，就完全無法應付，原因，是你的上肢肌肉實在太弱，或是自己的身體太重，無法負擔。這時，大家可以考慮購入圖中的工具，輔助自己輕鬆完成掌上壓的動作。

這一類輔助健身器材，本來是輔助人進行仰臥起坐，但日華牧師發現，這種器材，還可以幫助無法做到掌上壓的肢體，更完整地完成「一分鐘運動」。



方法非常簡單！

首先，將瑜伽墊放在地上，然後，將健身輔助器放在前方。
接著，拉出鎖在兩個活動橫杆的鐵柱，讓活動橫杆升至最高，然後再插入鐵柱的孔位內。

預備好，就可以開始正常地做一分鐘動作，當做到掌上壓的動作時，可以將胸口壓在器材中間，即兩個有軟墊的活動橫杆上，然後將身體向下壓，如做掌上壓般，因為有彈簧托著，兩個活動橫杆就會將我們的身體向上推，如此，我們就可以靠著這器材，輕鬆完成掌上壓的動作。


所以，如果你以往少做運動、肌肉較少，在輕鬆完成十下後，仍無法應付掌上壓的動作，那麼，你就可以考慮購入上述工具，輔助自己輕鬆完成掌上壓的動作。

在淘寶網購入，大約只需要一百多元港幣。

另外，教會很多肢體，都參與了健身運動群組 Zion Health Engineering ZHE。當中，經已教導大家，開始每星期做一套「10 set 10下」的健身運動。


在此，日華牧師提醒，假如當天你會進行「10 set 10下」的健身運動，那麼，當天的上午，你就不需要再進行「一分鐘運動」。

因為，「10 set 10下」的健身運動，已經能夠令大家產生當天所需的全日後燃效應，燃燒身體內的脂肪，所以，不需要再額外進行「一分鐘運動」，以免身體負荷過重。


【本文重點整理】

-進行兩次「一分鐘運動」的原則是能夠輕鬆又完整地，在一分鐘內完成十下連同第一個動作波比跳的掌上壓在內，否則不需要在一天內，進行兩次「一分鐘運動」。

-剛開始做這運動時，最好先做三下，且不需要加入掌上壓的動作，當十下都能夠輕鬆完成，才考慮加入掌上壓的動作。

-仰臥起坐輔助器助你輕鬆完成掌上壓的動作。

-「10 set 10下」的健身運動，能夠令大家產生當天所需的全日後燃效應，燃燒身體內的脂肪，不需再額外進行「一分鐘運動」，以免身體負荷過重。


相關文章：

Ziondaily：

 

 資料來源:

https://riverflowing09.blogspot.com/2020/11/1minute.exercise.html

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健康信息 (7) 前言 — 咖啡灌腸問答篇


—完成咖啡灌腸療程後，該如何進食營養補充品呢？
—如果國內人士，不容易買到馬來西亞和加拿大的灌腸咖啡，應考慮中國出產的嗎？
—建立了恒常咖啡灌腸習慣後，服用纖維素會更有助排便嗎？
—灌腸後，會產生依賴嗎？



問題一：完成咖啡灌腸療程後，該如何進食營養補充品呢？


於灌腸療程中，所需要的營養品，是超級大量。
例如：要用「腸道通」類的粉劑，加入醋及蜜糖喝，
有些人喝後會胃痛，所以，要減少份量，或是改用檸檬汁。

當灌腸療程過後，開始每天灌腸時，
有醫生提議，每天最主要攝取益生菌、乳酸菌，
而每天吸收的營養補充劑，應該是普通人正常的份量。
例如：每日吃一包 Animal Pak、吃一些維他命C、
油溶性維他命，如維他命E、維他命A+D3，與及礦物質、Omega 3，
年紀較大的，還要補充骨膠原。

於吸收程度而言，
水劑營養補充品，比粉狀更好，
粉狀亦比硬身粒狀更好。


 


 
 
 
 
 
 
 
 


食用時間，則必定是早上，身體最為吸收。
因為當你早上灌腸後，隨即空肚喝水劑營養補充品，
營養補充品會於身體內逗留24小時，
留到下一次灌腸才被洗出。
假如是丸劑營養補充品，如 Animal Pak 的話，
就要早餐後半小時，飽肚後才服用。


 



 



 





留意，丸類維他命不可食用過量，
覺得足夠就可以，免得腎和肝過份操勞。


問題二：如果國內人士，不容易買到馬來西亞和加拿大的灌腸咖啡，應考慮中國出產的嗎？

答：最好仍然是購買正貨。
因為，既然灌腸有這麼多益處，
假如不小心選擇了假貨，或是品質不佳的咖啡，
那就因小失大了。

建議合宜的灌腸咖啡牌子如下：


Newlife_Coffee Enema



問題三：建立了恒常咖啡灌腸習慣後，服用纖維素會更有助排便嗎？

答：對比機械灌腸方式，加上水壓，可以洗得更為深入，
而我們這種家庭式，無法清洗得那麼深入。



  


 

 

 
 
 



所以，可以選擇吃纖維素，加上醋及蜜糖，攪拌起來，
趁尚未凝成一塊前飲用，
以幫助腸道深處的宿便結成一團，較容易被洗出來。

然而，完成灌腸療程後，
纖維素不用日日飲用，可以隔日飲用，
或是連續飲用三日、停飲四日，
再連續飲用三日、停飲四日。


問題四：灌腸後，會產生依賴嗎？


答：試過灌腸的人都知道，即使不灌腸也可以照樣排便。
一些大腸科專家，也是照樣灌腸了幾十年。
他們有足夠的權威及實踐的經驗。
例如全美首席胃腸科醫生——新谷弘實，
他是有「傳說之中的外科醫生」之稱的醫生
他自己也有進行每天一至兩次洗腸。

然而，很多人卻是相信那些錯誤資訊（disinformation），
以為咖啡灌腸是不好的。 
由於一些資訊，是涉及生與死的，
因此，必定要看最權威、最嚴謹的資訊。
否則，只會害人害己。

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其實於生活在都市，大腸疾病是非常普遍，
如果我們能夠及早保護大腸健康，
甚至藉咖啡灌腸，脫離眾多慢性疾病，
其實很多人都不用因疾病離世，
也能節省一大筆醫療費用！

這是健康信息 (7) 前言，
詳細請留意接下來的文章發佈！


相關連結：
2012 榮耀盼望 vol. 561 ── 健康信息（7）


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🔹備註：有關詳細「咖啡灌腸療程」，
大家可以閱讀營養自然療法醫師陳林希珠博士所出版的書藉：

中文版：《恢復您的青春與健康：體內排毒與恢復活力程序第六版(2010)》
https://www.newlife-today.com/download/drp-detox-booklet-chinese-1C40F924D81B79C8.pdf

英文版：You can regain Youth & Health through Detoxification & Rejuvenation
https://newlife-today.com/download/drp-detox-booklet.pdf

如希望為13歲以下小童進行療程，
可以先透過電郵，咨詢陳林希珠博士團隊的營養專家。
（Web: NEWLIFE.MY，Email: Leon@newlife.com.my）

於陳林希珠博士的NewLife Today公司網站，
內有更多藉「咖啡灌腸療程」恢復健康的見證。
https://newlife-today.com/
（*本網誌與其公司並無利益關係，資訊分享僅為祝福他人）


資料來源:

https://riverflowing09.blogspot.com/2020/11/health.html

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