【怎樣解決耳石脫落症？】
-老年人、頭部曾受傷或遭外力撞擊人士，女性容易出現耳石脫落的問題。
-耳石脫落症是眩暈症的一種，但意識清醒，不會有耳鳴或耳聾等症狀，可以自行緩解。
-「耳石復位」方法能夠緩減許多暈眩感覺， 甚至使頭暈症狀不再發生。
今篇文章，日華牧師會為大家分享「耳石脫落症」的解決方法。
耳石脫落症，或稱耳石症，是甚麼問題呢？
耳石症是眩暈症的一種，多數患者為中年人和老年人，最明顯的症狀，是一早起床時會出現頭暈， 就如一個人由高處不斷下墜，感覺天旋地轉、分不清上下左右。 例如︰著名甘草演員余慕蓮，近年就患有耳石症，經常又暈又嘔。
通常，耳石症的症狀會持續數秒或數分鐘，嚴重時，甚至會不斷嘔吐，不能正常活動。原因，是我們耳朵裡，一個名為橢圓囊斑的結構，其表面有一層耳石膜，黏附著很多稱為耳石的碳酸鈣結晶，主要功能，是讓人體感應直線加速。
試舉一個例子，
我們坐車時，即使在打瞌睡，都能感覺到剎車，而這個感受，正是耳石所傳遞的信息。一般而言，耳石的大小只有20-30微米，並且，要在顯微鏡下才能看見。
耳石脫落症之所以會發生，是患者的耳石，因疲勞、外傷或其他不明原因，從前庭剝落，並移位到內耳半規管的淋巴液裡，從而刺激了半規管，影響了平衡功能，使人產生劇烈的眩暈。由於發病處與頭部有關，所以，耳石症也稱為「良性陣發性位置性眩暈」。
而病發，則與人的位置變動有關，最常見，是在起床及臥倒時，即向左或向右翻身時發作，持續時間，一般是數秒鐘，約1分鐘內。
但是，不論眩暈的程度如何，意識始終是清醒的， 也不會有耳鳴或耳聾等症狀。
耳石症本身有自限性， 也就是說，症狀是可以自行緩解， 好比房間內漂浮著的氣球，假如碰巧從窗戶飄出去了，那麼，眩暈就會好了。但是，如果氣球在房間裡不斷遊蕩，那麼，眩暈的症狀，就會反覆出現，甚至加重，持續數周、數月，甚至數年，即使用藥物治療，也沒有明顯療效。
簡單而言，所謂的耳石，顧名思義，就是耳朵裡的石頭，主要成份是碳酸鈣結晶，與腎結石的成份相似。當這些「石頭」正常運作，附在我們耳朵裡的平衡器官內，就能幫助我們感受頭部的動作，讓我們即使閉上眼睛，都能知道自己正在移動。
耳石脫落的主要症狀：
1.頭部轉動或姿勢變換時，突然出現數秒天旋地轉的眩暈；
2.發病時可能伴隨噁心、或嘔吐；
3.可能會於一段時間內反覆發生眩暈。
容易出現耳石脫落的高危群眾：
1.老年人
隨著年紀增長，新陳代謝出現變化， 導致出現如骨質疏鬆等問題，改變耳石的質量及數量， 此外，供應平衡器官的血流量減少， 亦會令老年族群有較高機率出現這種情況。
2.頭部曾受傷或遭外力撞擊人士
因平衡系統內部的精細構造受影響，因而出現問題。
3.女性
研究發現，女性患者比例較高，但原因尚未明白。
解決耳石脫落的方法
假如你有耳石脫落的問題， 只需要做一個數分鐘的簡單復位，已經能夠解決這問題。 基本上，大部份人一次就能夠令耳石正常復位， 如果情況較嚴重，只需多做幾次即可。
讓我們看看以下影片介紹： 耳石鬆脫頭暈測試及運動治療
一開始，先坐在床上， 然後第一步，頭向後仰，同時頭向左轉，
之後，向右側身躺在床上， 停留一會兒，直至眩暈消失，
這時，可以用右手輕輕敲打右耳後面的位置。
第二步，將頭轉向前方，並坐起身。
第三步，將頭向後仰，同時頭向右轉，
之後，向左側身躺在床上。
最後，將頭轉向前方，並坐起身，
將以上步驟重複五次，就完成了一次療程。
以後，假如再有眩暈的情況，可以再將以上步驟做五次，
如此，耳石症的症狀就會開始消失。
耳石成功復位後， 是否就不會再出現頭暈呢？
事實上，大部份經過耳石復位的患者， 由於耳石已經轉回原位， 令「大地震」般的暈眩感覺緩減許多， 甚至不再發生。
但是，仍有些患者偶爾會感到頭暈、如「小餘震」般發作， 這種情況，代表身體已經慢慢作出調節， 往後，隨時間過去，頭暈症狀亦將會越來越得到改善。